Search results
Techniki Emocjonalnej Wolności (ang. Emotional Freedom Techniques lub Tapping) – grupa technik terapeutycznych, opierająca się na trzech systemach: psychologii poznawczej, psychosomatyce i medycynie chińskiej, wykorzystywana do regulacji emocji, uznająca że są one somatyczną reakcją na bodziec stresowy. Procedura EFT polega na ...
Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques – Techniki Emocjonalnej Wolności), którą pragnę Ci przybliżyć to łatwe w stosowaniu techniki, dzięki którym można uwolnić się od niechcianych emocji, od chorób, ograniczających przekonań, można także kreować pożądane efekty np. w sporcie, pracy lub nauce.
EFT (opukiwanie, tapping, Techniki Emocjonalnej Wolności), EFT czyli skrót od Emotional Freedom Techniques –– to holistyczny sposób pracy z problemami (stresorami) na 4 poziomach: emocjonalnym, fizycznym, mentalnym i zachowań (nawyków). Emocje + ciało + umysł + zachowania i nawyki.
EFT, skrót od Emotional Freedom Techniques – po polsku Techniki Emocjonalnej Wolności, jest metodą uwalniania emocji – a więc szeroko pojętego stresu. Znane jest również pod nazwą opukiwanie, z angielskiego tapping.
Paraliżują cię fobie? Nie możesz pozbyć się głęboko zakorzenionych kompleksów, nieśmiałości? Wypowiedz swój lęk na głos, a potem opukaj określone punkty na swoim ciele. Uwolnisz emocje. Tak działa metoda Techniki Emocjonalnej Wolności, znana również jako metoda EFT. Na czym polega i na co pomaga?
14 sie 2024 · Każdy praktyk stosujący Techniki Emocjonalnej Wolności (EFT) nieuchronnie staje przed dwoma podstawowymi pytaniami: Czym jest EFT i jak działa?
Techniki Emocjonalnej Wolności (EFT), czy inaczej opukiwanie lub tapping, to jedno z największych odkryć na polu terapii i leczenia. Skuteczność EFT sięga 90%, można więc zaryzykować stwierdzenie, że działa tam, gdzie wszystko inne zawiodło.
