Search results
25 lis 2022 · Na czym polega spinning? Spinning to trening kolarski na rowerku stacjonarnym, który odbywa się na oddzielnej sali w siłowni. Rowerek do spinningu różni się nieco od klasycznego rowerka stacjonarnego.
27 gru 2023 · Spinning to wyjątkowo atrakcyjna forma treningu aerobowego. Dynamiczna, zróżnicowana, a ponadto przynosząca wiele korzyści – i to niezależnie od stopnia zaawansowania treningowego! Omawiamy, co to jest spinning i jakie daje efekty.
29 kwi 2024 · Spinning to jazda na stacjonarnym rowerze w rytm muzyki, który zmienia się podczas trwania ćwiczeń. Jest to wydolnościowy trening pod okiem wykwalifikowanego trenera. Zróżnicowany rytm i pozycje powodują, że na tych ćwiczeniach nie można się nudzić!
18 maj 2020 · Na czym polega spinning? Pod nazwą spinning kryje się wymagający trening aerobowy, która przypomina jazdę na rowerze. Jednak tu ćwiczymy w pomieszczeniu i na specjalnym sprzęcie – rowerku spinningowym. Kolejną ważną równicą jest fakt iż zajęcia odbywają się zawsze w grupie pod czujnym okiem trenera.
9 sie 2024 · Spinning to popularna forma treningu cardio, która polega na intensywnej jeździe na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki, zwykle pod okiem instruktora.
Spinning to intensywny trening dla nóg i pośladków, ale też bioder i brzucha. Zaangażowanie znacznych partii mięśni powoduje ich wzmocnienie oraz umożliwia redukcję tkanki tłuszczowej i wymodelowanie sylwetki.
9 kwi 2024 · Spinning to rodzaj ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnego roweru treningowego, który różni się od zwykłych rowerów stacjonarnych. Trening spinningowy nieco imituje bowiem jazdę po trudnym, nierównym terenie - to trochę tak, jakby jeździć rowerem po lesie lub po wzniesieniach.
