Search results
9 sie 2024 · Spinning to popularna forma treningu cardio, która polega na intensywnej jeździe na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki, zwykle pod okiem instruktora. Ten rodzaj treningu wywodzi się z kolarstwa i został zaprojektowany, aby symulować jazdę na różnych terenach, co pozwala na wszechstronne ćwiczenie mięśni nóg, poprawę kondycji oraz spalanie kalorii.
25 lis 2022 · Spinning to doskonała forma aktywności fizycznej, która może znaleźć miejsce w Twoim codziennym życiu. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną – pamiętaj aby powoli wchodzić w rytm treningowy i koniecznie pamiętaj także o odpowiedniej diecie i regeneracji.
9 kwi 2024 · Spinning - co to? Spinning to rodzaj ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnego roweru treningowego, który różni się od zwykłych rowerów stacjonarnych. Trening spinningowy nieco imituje bowiem jazdę po trudnym, nierównym terenie - to trochę tak, jakby jeździć rowerem po lesie lub po wzniesieniach.
3 lut 2023 · Spinning, określany również jako indoor cycling polega na wykorzystaniu rowerka stacjonarnego do treningów o zmiennej intensywności. Pomoże Ci spalić zbędne kilogramy oraz wzmocni i wyrzeźbi mięśnie. Wyjaśniamy, co to jest spinning i jak trenować go w domu.
Spinning – metoda sportowego i amatorskiego połowu ryb przy użyciu wędki, kołowrotka i sztucznej przynęty polegająca na naprzemiennym zarzucaniu jej i ściąganiu za pomocą wędziska i kołowrotka.
18 maj 2020 · Na czym polega spinning? Pod nazwą spinning kryje się wymagający trening aerobowy, która przypomina jazdę na rowerze. Jednak tu ćwiczymy w pomieszczeniu i na specjalnym sprzęcie – rowerku spinningowym. Kolejną ważną równicą jest fakt iż zajęcia odbywają się zawsze w grupie pod czujnym okiem trenera.
