Search results
8 lis 2022 · Każdą reakcję na kryzys można podzielić na pewne etapy. Dowiedz się, w jakich trzech fazach przebiega reakcja na stres!
17 maj 2021 · Stres to emocjonalna i fizyczna odpowiedź organizmu na presję otoczenia. Stan tego typu może mieć charakter pozytywny i działać mobilizująco, ale też niekorzystnie wpływać na zdrowie. Jeśli czujesz nerwowość, lęk i cierpisz na bezsenność, sprawdź, jak sobie radzić ze stresem w różnych sytuacjach.
Dłuższe narażenie na stres prowadzi do drażliwości, gniewu, depresji, apatii oraz osłabienia organizmu, a w konsekwencji – choroby. Warto więc wiedzieć, jak sobie radzić ze stresem i jak nad nim zapanować.
14 sie 2024 · Czym jest reakcja organizmu na stres? Reakcja na stres to sposób, w jaki organizm reaguje na postrzegane zagrożenia. Każdy z nas odczuwał reakcję stresową, przyspieszone bicie serca i spocone dłonie odczuwane podczas rozmowy kwalifikacyjnej.
28 maj 2024 · Reakcja na stres. Aby zrozumieć, jak stres wpływa na nasze ciało, musimy poznać tzw. reakcję na stres, czyli szereg reakcji fizjologicznych i behawioralnych, które przygotowują nas do walki lub ucieczki. Reakcja ta jest kontrolowana przez układ nerwowy autonomiczny, który dzieli się na dwie części:
Trzy fazy stresu. Hans Selye wyróżnił trzy fazy stresu: faza alarmowa: początkowa reakcja na stres, składająca się z dwóch etapów: szoku i przeciwdziałania; faza przystosowania: organizm stara się radzić sobie ze stresorem, ucząc się skutecznych strategii obronnych;
5 lip 2016 · Obecnie wyróżniono 3 podstawowe fazy reakcji organizmu na stres: Reakcja alarmowa – to natychmiastowa reakcja na działający bodziec (stresor) w celu umożliwienia walki lub ucieczki. Uwolnione zostają hormony: adrenalina i kortyzol, które powodują wzrost możliwości wysiłkowych organizmu.
