Search results
Power pump to zestaw ćwiczeń, podczas których główną bohaterką jest sztanga. Dowiedz się, jakie ćwiczenia najczęściej są wykonywane i poznaj zalety tej formy aktywności!
10 maj 2019 · Power pump, czasem nazywane body pump, to rodzaj fitnessu ze sztangą. Grupowe zajęcia prowadzone w rytm muzyki, podczas których wykorzystujemy obciążenie doprasowane do własnych możliwości. Jakie efekty uzyskamy ćwicząc power pump?
Power pump to ćwiczenie ogólnorozwojowe, które daje doskonałe efekty m.in. w postaci pięknie wyrzeźbionego ciała i mocnych mięśni. Jakie jeszcze są zalety power pump i co wykonuje się...
10 kwi 2021 · Co to jest power pump? Zajęcia power pump zyskują na popularności i coraz więcej osób chce z nich korzystać. Te konkretne ćwiczenia powstały już w latach 90., ale dopiero niedawno dotarły do Polski. Inna nazwa, z jaką możemy się spotkać to body pump.
10 kwi 2021 · Power pump to ćwiczenia wytrzymałościowo-siłowe, które najlepiej wykonywać w klubie fitnessu pod nadzorem trenera. Można je wykonywać również w zaciszu własnego domu, ale trzeba znać podstawy i zawsze pamiętać o odpowiedniej rozgrzewce.
11 sie 2021 · Body pump (inaczej power pump) jest rodzajem grupowych zajęć fitness, w których wykorzystuje się ćwiczenia z małym lub umiarkowanie dużym obciążeniem, wykonywane w seriach wielokrotnych powtórzeń.
14 maj 2016 · czym jest power pumping? To metoda stymulacji laktacji polegająca na symulowaniu „wiszenia” dziecka na piersi. Jak wiemy, kiedy mama jest „smoczkiem”, następuje intensywna stymulacja laktacji.
