Search results
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 100 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 2400 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
25 lip 2022 · Bez względu na to, jaki rodzaj jogi wybierzesz, pamiętaj, by słuchać swojego ciała i wykonywać tylko te pozycje, w których czujesz się komfortowo. Dzięki regularnej praktyce wkrótce zaczniesz czerpać wiele korzyści z tej starożytnej praktyki.
W praktyce jogi – w zależności od typu ćwiczeń i poziomu ich trudności – istnieje wiele popularnych pozycji, nazywanych asanami. Z poniższego artykułu dowiesz się: czym są asany, skąd się wzięły, co daje wykonywanie poszczególnych pozycji.
Kompendium wiedzy jak prawidłowo wykonać poszczególne pozycje w jodze. Praktykuj pozycje jogowe łatwo i bezpiecznie z Moonholi. Wybierz pozycję korzystając z filtra poniżej: Pozycje jogi (joga ćwiczenia) surya namaskar - powitanie słońca. Powitanie słońca joga: Klucz do zdrowia i harmonii.
Poniżej znajduje się zestaw ponad 2850 pozycji jogi dla początkujących, do których nauczyciele jogi mogą się odwoływać i wybierać spośród nich pomysły na prowadzenie wyjątkowych zajęć lub ćwiczeń jogi dostosowanych do szerokiego spektrum potrzeb uczniów.
10 mar 2022 · Praktyka jogi: Ożywienie ciała, otwarcie serca, uspokojenie umysłu. Ciało: Precyzyjnie wykonywane pozycje (asany) energetyzują całe ciało, wzmacniają i rozluźniają mięśnie, uruchamiają stawy oraz utrzymują w zdrowiu narządy wewnętrzne.
