Search results
25 lip 2022 · Kluczowe pozycje jogi dla dobrego samopoczucia i równowagi: proste przewodniki, korzyści zdrowotne i wskazówki dla początkujących i ekspertów.
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 2400 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
W praktyce jogi – w zależności od typu ćwiczeń i poziomu ich trudności – istnieje wiele popularnych pozycji, nazywanych asanami. Z poniższego artykułu dowiesz się: czym są asany, skąd się wzięły, co daje wykonywanie poszczególnych pozycji.
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 100 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
15 gru 2022 · Poprawa koncentracji. Utrzymując stabilną podstawę, dąż do utrzymania wygięcia w tył i pozycji ramion. Wielokrotnie skanuj ciało ze świadomością dla lepszego skupienia. Anjaneyasana Przeciwwskazania. Anjaneyasana nie powinna być wykonywana w następujących warunkach:
10 mar 2022 · Wykonując asany – pozycje jogi wpływasz nie tylko na mięśnie i organy wewnętrzne. Koncentrując się na doznaniach płynących z różnych obszarów ciała, docierasz do ich energii i ograniczających ją emocji, poglądów.
Kompendium wiedzy jak prawidłowo wykonać poszczególne pozycje w jodze. Praktykuj pozycje jogowe łatwo i bezpiecznie z Moonholi. Wybierz pozycję korzystając z filtra poniżej: Pozycje jogi (joga ćwiczenia) surya namaskar - powitanie słońca. Powitanie słońca joga: Klucz do zdrowia i harmonii.
