Search results
25 lip 2022 · Kluczowe pozycje jogi dla dobrego samopoczucia i równowagi: proste przewodniki, korzyści zdrowotne i wskazówki dla początkujących i ekspertów.
Naucz się, jak ćwiczyć mięśnie tułowia i kręgosłupa w ponad 2400 pozycjach jogi. Zobacz, jak podstawowe pozycje jogi poprawiają elastyczność, siłę, równowagę i postawę.
Naucz się ponad 100 podstawowych pozycji jogi, które stanowią podstawę dla wszystkich gatunków i stylów jogi. Zobacz, jak je wykonywać, jak je modyfikować i jak je planować w sekwencjach jogi.
Odkryjmy razem te podstawowe pozycje jogi, które pomogą ci rozwijać siłę, elastyczność i spokój umysłu. Przygotuj się na fascynującą podróż w głąb jogi i odkryj, jak ta prastara praktyka może przynieść pozytywne zmiany w twoim życiu.
2 gru 2022 · Podstawowych pozycji jogi jest 10. Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń wzmacnia ciało i umysł. Czym jest joga i jak rozpocząć przygodę z jogą?
Asany to pozycje ciała, które służą do medytacji, treningu i samorealizacji. Dowiedz się, skąd się wzięły, co dają i jak je dopracować w praktyce jogi. Zobacz listę 18 najpopularniejszych asanów i ich korzyści.
5 cze 2024 · Dowiedz się, jakie są podstawowe pozycje jogi, jak je wykonywać i jakie mają korzyści dla zdrowia. Zobacz, jak joga dla początkujących może poprawić kręgosłup, oddech, nastrój i wiele więcej.
