Search results
Chcę Ci pokazać, że w tym zwariowanym świecie można pielęgnować wartości rodziny, miłości, przyjaźni, zadbać o zdrowie oraz o swoje wewnętrzne szczęście.😊 I przy tym wszystkim ...
Marzą Ci się silne uda, brzuch i pośladki? 💪 Zapraszam na 25-minutowy trening pilatesowy, który wzmocni właśnie te części ciała, sprawiając, że staną się on...
Zapraszam Cię na wyjątkowy 30-minutowy trening pilates, który skupia się na wzmocnieniu brzucha i ujędrnieniu pośladków! 💪 To ćwiczenia, które przyniosą Ci prawdziwą moc! 🔥 ...
Ćwiczenia pilatesowe przemodelują Twoje ciało! Wzmocnisz przede wszystkim brzuch, poczujesz siłę, zwiększysz gibkość, ogólną sprawność i wysmuklisz ciało. Liczba lekcji w kursie: 4x treningi. Czas trwania treningów: 24-45 minuty, a w tym: ️ 2x treningi na macie, ️ 1x pilates z mini bands, ️ 1x pilates z ciężarkami.
Czekają na Ciebie jogilatesowe wyzwania, treningi online, warsztaty na żywo, codzienna motywacja, fit przepisy i wspierająca społeczność Ironek! Dzięki temu wszystkiemu dowiesz się, jak wykonać kolejne kroki w stronę najlepszej wersji siebie! Ćwicz ze mną.
18 wrz 2015 · Trening wzmacniający pośladki - Ola Żelazo. Szczupłe nogi i jędrne pośladki, Trening dla kobiet. Marzycie o jędrnych, pięknie zarysowanych pośladkach a’la brazylijskie? Jeśli tak to pora przestać marzyć i wziąć się do roboty. Ja marzę o takich pośladkach i mocno na nie pracuję.
16 sty 2020 · 310K subscribers. 76K views 4 years ago ⏱️ Trening 10 minut | Ola Żelazo. ...more. Seria FIT HAWAJE 🌺 to 7 treningów z zakresu: Joga, Pilates, Wzmacnianie, Rozciąganie. To wyzwanie na...
