Search results
6 paź 2022 · Model ABC Ellisa to absolutna podstawa podstaw w terapii poznawczo-behawioralnej, ale ze względu na jego prostotę i użyteczność, chętnie używany jest przez ogromną ilość psychologów, nawet tych nie związanych z CBTem. Dziś podrzucam opis pierwszej techniki z całej serii narzędzi, które przygotowałam.
11 wrz 2024 · We cover what Albert Ellis' ABC Model is, how it relates to CBT and REBT, and how it works to target dysfunctional thoughts and beliefs.
A o tym, jak nasze myśli wpływają na nasze emocje i zachowania, mówi model ABC Alberta Ellisa. Jest on podstawą teoretyczną nurtu psychoterapii, w którym pracuję. Model ABC wyjaśnia, skąd się biorą emocje i zachowania i jaki możemy mieć na nie wpływ.
Model ABC opracowany został przez Alberta Ellisa. Opiera się na założeniu, że obserwowane zmiany stanu emocjonalnego i reakcje (C) wynikają z interpretacji/przekonań (B) o zachodzącym zdarzeniu (A). Istotą jest, że reakcja ta nie jest bezpośrednią konsekwencją zdarzenia. Jest ona subiektywna.
Model ABC. Albert Ellis stworzył ten model, aby pomóc pacjentom w identyfikacji i analizie ich irracjonalnych przekonań. A odnosi się do zdarzenia (ang. Activating event). Zdarzeniami są nie tylko codzienne wydarzenia, ale również myśli i wspomnienia. B to przekonania (ang. Belief). Są one oceną zdarzenia „A”.
19 wrz 2023 · Model ABC Ellisa to zaawansowany system AI, który ma na celu zrozumienie i zmianę irracjonalnych myśli. Działa na podstawie teorii terapii poznawczo-behawioralnej i oferuje skuteczne narzędzia do poprawy zdrowia psychicznego.
29 lis 2018 · Jednym z podstawowych modeli rozumienia problemów jest model ABC A. Ellisa. A to wydarzenie aktywizujące (Activating event), B – przekonania (beliefs) a C – konsekwencje (consequences), do których należą emocje, zachowania oraz objawy fizjologiczne.
