Search results
11 sty 2024 · W karate wyróżniamy różne ciosy, które można podzielić na trzy główne kategorie: Uderzenia – obejmują ciosy wykonywane rękoma, takie jak seiken zuki (proste uderzenie pięścią), shuto uchi (uderzenie krawędzią dłoni) czy uraken uchi (uderzenie grzbietem pięści).
2 paź 2023 · Wyprowadzenie ciosu to kluczowy element w wielu sportach walki, takich jak boks, MMA czy karate. Jak dobrze wyprowadzić cios, aby był skuteczny i nie naraził nas na niebezpieczeństwo? W tym artykule dowiesz się, jak poprawnie wykonać cios, jakie są najważniejsze zasady i techniki oraz jak trenować, aby stać się lepszym w tej dziedzinie.
Mieszane sztuki walki (ang. mixed martial arts, MMA) – dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą przy dużym zakresie dozwolonych technik (w zasadzie dopuszcza się wszystkie techniki dozwolone w innych sportach walki bez broni).
3 paź 2023 · Jakie są podstawowe ciosy karate? Podstawowe ciosy karate obejmują choku-zuki (uderzenie ręką), mae-geri (kopnięcie przednie) i gedan-barai (uderzenie pięścią w dół). Dlaczego technika oddechu (kiai) jest ważna w karate?
27 lip 2018 · W MMA wykorzystuje się techniki walki z takich dyscyplin sportowych jak: boks, boks tajski, kick-boxing, sambo, zapasy, judo, ju-jitsu, karate oraz taekwondo. Dobry zawodnik powinien wykazywać się wszechstronnością na ringu, więc na treningach MMA uczy się każdej z wymienionych technik.
MMA to dyscyplina sportowa, w której zawodnicy walczą przy dużym zakresie dozwolonych technik. Jak sama nazwa wskazuje – sport ten łączy w sobie elementy różnych sztuk walki. Nie oznacza to jednak, że nie istnieją w nim pewne zasady.
12 maj 2022 · Karate to sztuka walki wywodząca się z Okinawy w Japonii. Jest to system samoobrony, który wykorzystuje ciosy, kopnięcia i inne techniki do obrony przed napastnikiem. Karate zostało po raz pierwszy rozwinięte w królestwie Ryukyu, które zostało przyłączone do Japonii w 1879 roku.
