Search results
Metoda EFT, Techniki Emocjonalnej Wolności to metoda uwalniania emocji i przywracania przepływu i harmonii. Co to jest, na czym polega, na co stosować, skąd się wzięło i najczęściej zadawane pytania na jego temat.
- Jak stosować metodę EFT, aby szybko uwalniać emocje? - Kasia Porada
Czy to możliwe by szybko się uwolnić od stresu i...
- Jak stosować metodę EFT, aby szybko uwalniać emocje? - Kasia Porada
16 sty 2022 · Czy to możliwe by szybko się uwolnić od stresu i niechcianych emocji? Metoda EFT na to pozwala w łatwy sposób. Jeśli chcesz przekonać się czy działa i wypróbować ją na sobie –skorzystać z gotowych ćwiczeń albo nauczyć się opukiwać samodzielnie – poznaj podstawy EFT i uwolnij negatywne emocje.
Metoda EFT polega na delikatnym opukiwaniu opuszkami palców konkretnych punktów akupresury, zlokalizowane głównie na twarzy, górnej części ciała i dłoniach. Punkty te odpowiadają meridianom lub inaczej kanałom energetycznym w ciele.
Metoda EFT polega na opukiwaniu punktów znajdujących się na zakończeniach meridianów opisanych i używanych w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Stąd na EFT często mówimy psychologiczna akupresura lub akupunktura bez igieł.
EFT to holistyczny sposób pracy z problemami na 4 poziomach: emocjonalnym, fizycznym, mentalnym i zachowań. Dowiedz się, na czym polega, jak działa, na co pomaga i jak ją stosować.
Metoda opukiwania – na czym polega? Instrukcja obsługi. Najważniejsze w metodzie EFT jest ustalenie tzw. ustawienia, czyli tekstu, który będziemy powtarzać. „Mimo, że mam problem (tu mówimy, jaki, np. napady paniki), to w pełni akceptuję siebie”. Musi być określony precyzyjnie.
23 lip 2024 · Eft metoda polega na aktywizacji punktów energetycznych na ciele podczas pracy nad traumatycznymi wspomnieniami i negatywnymi emocjami. Technika ta łączy elementy akupunktury bezigłowej, terapii narracyjnej i ekspozycji na bodźce.
