Search results
18 lis 2023 · Lizyna to jeden z aminokwasów egzogennych, a tym samym ważnych składników diety, których organizm sam nie może wytworzyć. W tym artykule dowiesz się, jakie funkcje i właściwości ma lizyna, jakie skutki uboczne może powodować, oraz na co może pomóc.
25 lip 2024 · Z tego artykułu dowiesz się: Co łączy lizynę i kolagen. Jakie są objawy i skutki niedoboru lizyny. W jakich produktach jest najwięcej lizyny. Czy lizynę warto suplementować. Dlaczego warto łączyć lizynę z witaminą C. Czy lizyna pomoże na opryszczkę.
26 paź 2022 · Na szczęście do przedawkowania lizyny dochodzi bardzo rzadko, dzieje się to jedynie wtedy, gdy przyjmowane są suplementy diety, a skutki są nie tyle niebezpieczne, co po prostu uciążliwe. Wśród nich wymienia się najczęściej zaburzenia żołądkowo – jelitowe i biegunkę.
19 cze 2024 · Lizyna jest kluczowym aminokwasem o wielu korzyściach zdrowotnych, a jej suplementacja może wspierać ogólne zdrowie i wydolność fizyczną, szczególnie w przypadku osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na ten aminokwas.
11 sty 2020 · Lizyna hamuje wytwarzanie argininy – aminokwasu odpowiedzialnego za rozprzestrzenianie po organizmie wirusa opryszczki HSV (stosuje się ją wspomagająco przy zakażeniu nim). Co więcej, wzmacnia pracę układu immunologicznego, zwiększa odporność oraz łagodzi objawy przeziębienia i grypy.
Lizyna jest suplementem bezpiecznym dla większości osób, dlatego nie ma szczególnych przeciwwskazań do jej stosowania. Preparatów, które zawierają ten aminokwas nie poleca się kobietom w ciąży, kobietom karmiącym piersią, a także osobom, które w planują zabiegi operacyjne w bliskim terminie.
