Search results
Użyj poniższego kalkulatora, aby sprawdzić szacunkowe spalanie kalorii dla Twojej aktywności. Nasz kalkulator obejmuje jazdę zarówno na rowerze szosowym jak i na MTB. Co więcej obejmuje aktywność o różnej intensywności dla jazdy po szosie ścieżkach typu singletrack czy enduro, a nawet rowerku stacjonarnym.
3 dni temu · Nasz kalkulator spalonych kalorii na rowerze oblicza, ile kalorii — i kilogramów — traci się podczas jazdy na rowerze.
Regularne ćwiczenie Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 476 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,442 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,897 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą.
Kalkulator spalonych kalorii. info Wybierz jedną z blisko 400 różnych aktywności, podaj masę ciała i czas trwania wysiłku, a otrzymasz liczbę spalonych w tym czasie kalorii. Ponieważ kalkulator obejmuje nie tylko aktywności sportowe, ale i te, które wykonujesz w codziennym życiu, możesz dokładnie sprawdzać, ile kalorii spalasz ...
30 lip 2024 · Nasz kalkulator spalania kalorii wykorzystuje powyższy wzór do najdokładniejszego oszacowania spalonych kalorii. Jeśli chcesz przeprowadzić obliczenia ręcznie, możesz również użyć uproszczonej wersji tego równania: kalorie = MET · T · W; Równanie to opiera się na przybliżeniu, że 1 MET = 1 kcal / (kg·h).
Badania pokazują, że osoba ważąca 155 funtów może spalić 250 kalorii w ciągu 30 minut, jeżdżąc na rowerze stacjonarnym z mocą 90-100 watów i podejmując wysiłek od umiarkowanego do energicznego. Utrata kalorii spada do 202, jeśli masz od 125 do 125 funtów.
21 sie 2023 · Aby dokładnie określić ilość spalonych kalorii podczas jazdy na rowerze, warto skorzystać z dostępnych kalkulatorów kalorii dostępnych online. Wprowadzając parametry takie jak waga, czas trwania treningu i jego intensywność, możemy uzyskać bardziej precyzyjne wyniki.
