Search results
Jeżeli zastanawiasz się, ile kalorii udało Ci się spalić po wykonaniu danej ilości kroków, w tym kalkulatorze możesz to sprawdzić, bazując na Twoim wzroście i wadze. Kalkulator uwzględnia także tempo chodzenia (im szybsze tempo, tym więcej spalonych kalorii).
Korzystanie z kalkulatora pozwala na precyzyjne obliczenie kalorii spalonych podczas chodzenia. Wystarczy, że wprowadzisz liczbę wykonanych kroków, a nasz kalkulator obliczy, ile kalorii zostało spalonych na podstawie Twojej wagi, wzrostu, długości kroku i tempa chodzenia.
30 paź 2024 · Omni kalkulator kroków na kalorie pomaga oszacować całkowitą ilość kalorii spalonych podczas chodzenia. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, ile kalorii spalasz, wykonując 10 000 kroków? Sprawdź nasze narzędzie, aby się tego dowiedzieć! Jeśli nie znasz dokładnej liczby kroków, sprawdź kalkulator kalorii podczas chodzenia.
Konwerter kroków do kalorii pozwala oszacować, ile kalorii spalasz. To doskonały sposób na aktywność i dobrą formę. Aby śledzić swoje codzienne kroki, możesz użyć krokomierza.
Siedzący tryb życia lub lekka praca, do 5 tys. kroków dziennie. Średnio niska aktywność. Praca siedząca oraz lekkie treningi 1-3 razy w tygodniu. Umiarkowana aktywność. Sporo ruchu w ciągu dnia oraz treningi średnio 3 razy w tygodniu. Wysoka aktywność.
To proste. Obliczanie polega na pomnożeniu PPM (ilości kalorii niezbędnych do podtrzymywania funkcji życiowych) przez tzw. współczynnik aktywności fizycznej, tj.: 1,2 – dla osoby leżącej, 1,25 – dla osoby prowadzącej siedzący tryb życia, 1,5 – dla osoby o niskiej aktywności fizycznej, 1,75 – dla kogoś kto prowadzi aktywny tryb życia,
27 sie 2024 · Kalkulator kalorii to proste narzędzie, które pomoże Ci określić Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Oto jak z niego korzystać: Krok 1: Wybierz płeć. Zaznacz odpowiednią opcję: mężczyzna lub kobieta. Płeć ma wpływ na podstawową przemianę materii. Krok 2: Wprowadź wiek. Podaj swój aktualny wiek w latach. Wiek wpływa na ...
