Search results
13 sie 2023 · Piękni Ludzie 🧡 Zapraszam Was na praktykę wyciszającą zawierającą w sobie Oddech dla Spokoju oraz rozruszanie i uspokojenie naszego ciała. Idealna joga po c...
4 maj 2020 · To praktyka jogi na stres z oddychaniem. Staniemy się bardziej wyciszeni... Dziś sekwencja, która pomoże Wam zrzucić napięcie, wyrównać oddech i uspokoić myśli.
Oddech jogi (pranayama) na dobry sen, praktyka dla każdego, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Oddech potrafi być zarówno oczyszczający, relaks...
Yin Joga – Sekwencja wyciszająca. Zapraszam Cię na praktykę jogi podczas, której skupimy się na zrównoważeniu układu nerwowego. Yin to styl jogi gdzie pozostajemy w bezruchu w asanach na dłuższy czas, to sprawia, że możemy ukoić nerwy i wyciszyć się po całym dniu pracy i obowiązków.
21 mar 2020 · Wyciszająca joga na stres to praktyka, w której znajdziesz rozciąganie, skłony, obserwację, kilka dynamicznych przejść oraz medytację, a wszystko po to aby w pełni poczuć jej zbawienne działanie.
1 lip 2024 · Joga dla dorosłych stanowi doskonałą ścieżkę do poprawy ogólnego samopoczucia i zdrowia. Rozpoczynając przygodę z jogą, warto skupić się na jej podstawowych elementach, takich jak oddech, postawa i medytacja.
2 kwi 2020 · Ćwiczenia jogi wpływają regulująco na aktywność rozlokowanych wzdłuż kręgosłupa skupisk komórek nerwowego układu wegetatywnego. W ten sposób, na zasadzie tzw. odruchów skórno-trzewnych, można leczyć rozmaite dolegliwości narządów wewnętrznych, gruczołów wydzielających hormony.
