Search results
Power joga na równowagę ciała i umysłu to 30 minutowy trening całego ciała. Power joga to joga dynamiczna, którą możesz praktykować w domu, jeśli chcesz wzmo...
#joga #yoga #yogahome Krótka lekcja jogi skoncentrowana na pozycjach balansowych, które pięknie kształtują równowagę ciała. 💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę w...
28 gru 2023 · Postaw wyzwanie swojej równowadze! W tej krótkiej praktyce przygotowałam dla Ciebie sekwencję stojącą, ułożoną ze znanych Ci już w większości asan, ale z do...
18 mar 2020 · Power joga to joga dynamiczna, którą możesz praktykować w domu, jeśli chcesz wzmocnić i wysmuklić ciało! To 30 minut pracy z oddechem, powitaniami słońca oraz pozycjami, które mogą okazać się dla nas wyzwaniem!
Idź na siłownię, użyj bosu, beretów stosowanych na zajęciach dla zdrowego kręgosłupa, albo poszukaj warsztatów jogi na deskach surfingowych. Jeżeli przypadną Ci do gustu, możesz zainwestować i wybrać odpowiedni sprzęt do praktyki w domu.
6 sie 2020 · Joga jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi, które możemy wykorzystać, aby przywrócić harmonię i wewnętrzną spokój. W tym artykule przedstawimy Ci najlepsze praktyki jogi, które pomogą Ci odzyskać równowagę zarówno fizyczną, jak i psychiczną.
Prapadasana (równowaga palców) to pozycja jogi utrzymująca równowagę palców, którą można praktykować, aby zwiększyć świadomość dolnych części ciała, głównie stóp i kostek. Większą część dnia spędzamy stojąc lub siedząc, co ma bezpośredni wpływ na biodra i stopy.
