Search results
15 wrz 2023 · Spis treści. Dieta dla nastolatków w różnym wieku. Jadłospis dla nastolatków na dzień – 2350 kcal. Śniadanie: Kanapki z jajkiem, awokado i pomidorem. Drugie śniadanie: Jogurt z płatkami owsianymi, borówkami i migdałami. Obiad: Cukinia faszerowana indykiem i pomidorami. Podwieczorek: Przekąska — jabłko, czekolada gorzka.
14 kwi 2023 · Jadłospis diety dla nastolatków powinien zawierać różnorodne produkty spożywcze, w tym owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, białka roślinne i zwierzęce oraz zdrowe tłuszcze. Należy unikać fast foodów, chipsów, paluszków, ciastek, ciast, wędlin, tłustego mięsa oraz smażonych potraw.
16 paź 2024 · Codzienny jadłospis nastolatka musi być pełnowartościowy i sprzyjać kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, które pozostaną z dzieckiem na całe życie. Spis treści: Co powinna zawierać zbilansowana dieta 11-latka? Produkty wskazane w diecie 11-latka. Węglowodany. Białko. Tłuszcze. Owoce i warzywa. Nawodnienie.
20 lip 2020 · Tygodniowy jadłospis dla dziecka w wieku 10 - 15 lat. Dobór pokarmów (właściwa dieta) uzależniony jest od wieku człowieka, rodzaju wykonywanej pracy, stanu zdrowia, pory roku oraz klimatu i jest niezbędny do utrzymania zdrowia i dobrej kondycji psychofizycznej człowieka.
24 mar 2021 · 100 jadłospisów dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. Pobierz. Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy.
26 paź 2023 · Dieta dla dziesięciolatka o prawidłowej masie ciała powinna być dopasowana do płci, wagi i aktywności fizycznej. Musi dostarczyć odpowiednią ilość nie tylko kalorii, ale i substancji odżywczych niezbędnych do rozwoju dziecka.
28 paź 2014 · Przykładowy jadłospis nastolatki. Poniższy jadłospis jest przykładową dietą odpowiednią dla dziewczynki w wieku 13-15 lat, o prawidłowej masie ciała i małej aktywności fizycznej. Jadłospis ten ma za zadanie uzmysłowić konieczność urozmaicenia posiłków oraz wielkość porcji.
