Search results
Dowiedz się, ile kalorii potrzebujesz na dzień, aby utrzymać masę ciała, zdrowo jeść lub zbudować mięśnie. Wypełnij formularz z danymi osobowymi i aktywnością fizyczną, a otrzymasz zalecaną liczbę kalorii na dzień.
Ile kalorii masz jeść? Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego. Z kalkulatora wyliczysz dwie wartości: ile wynosi twoja podstawowa przemiana materii (PPM), czyli ile kalorii musisz codziennie jeść, żeby Twoje ciało mogło normalnie funkcjonować oraz ile wynosi twoja całkowita przemiana materii, czyli ile kalorii powinieneś jeść ...
Dowiedz się, ile kalorii potrzebujesz na dzień, aby utrzymać swoją masę ciała lub osiągnąć cel zdrowotne. Wypełnij pola dotyczące wieku, płci, wzrostu, wagi i intensywności wysiłku fizycznego i otrzymaj wynik.
Kalkulator deficytu kalorycznego pomoże określić, ile kalorii należy odjąć lub dodać do dziennego zapotrzebowania, aby osiągnąć zamierzony cel. Po wprowadzeniu wszystkich danych, kalkulator dietetyczny poda Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Kalkulator kalorii umożliwia szybkie i wygodne wyliczenie własnego dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz poznanie wskaźnika BMR.
Kalkulator kalorii - sprawdź swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Kalkulatory kalorii to świetny sposób na ustalenie odpowiedniej diety dla danej osoby. Pomagają określić, ile kalorii należy spożywać dziennie, a także mogą obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne.
26 lip 2018 · Sprawdź, ile kalorii potrzebujesz na dzień, aby być zdrowym i w dobrej formie fizycznej. Wprowadź swoje dane i zobacz, jakie produkty spożywcze są najlepsze dla Twojego organizmu.
