Search results
5 sie 2022 · Akrobatyka jest jednym z najbardziej widowiskowych i efektownych sportów. Łączy ze sobą elementy taneczne, sportowe a dodatkowo wymaga sporo gracji i koordynacji ruchowej. W tym artykule dowiesz się o niej nieco więcej, a także poznasz figury akrobatyczne i sposoby na bezpieczny start z tym sportem.
4 lut 2024 · Figury akrobatyczne zachwycają zarówno swoją trudnością, jak i elegancją wykonania. W naszym artykule przedstawimy najbardziej popularne figury akrobatyczne, ich techniki wykonania oraz wymagania dotyczące treningu.
26 sty 2024 · Wybierając się w świat akrobatyki, warto zacząć od prostych i bezpiecznych figur, aby stopniowo rozwijać swoje umiejętności. Podstawowe figury akrobatyczne nie tylko budują solidne fundamenty, ale również pozwalają uniknąć kontuzji i zapewniają pewność siebie w dalszym rozwoju. Rodzaje podstawowych figur akrobatycznych
2 sty 2024 · Podczas treningu nie tylko prezentuje się układ, ale również pokazuje, że akrobatyka to coś więcej niż tylko dyscyplina sportowa. Podstawowe figury akrobatyczne to m.in. mostek, szpagat przedni i boczny, stanie na rękach lub ręce, gwiazda, przewrót w przód i w tył, oraz stanie na głowie.
16 maj 2023 · Akrobatyka sportowa to dyscyplina, która wymaga od zawodników nie tylko siły i wytrzymałości, ale także precyzji i koordynacji ruchowej. Podstawą akrobatyki sportowej jest umiejętność wykonywania różnego rodzaju figur w powietrzu, na ziemi lub na specjalnych urządzeniach.
Akrobatyka sportowa – dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń gimnastycznych o dużym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia kobiet i mężczyzn w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne przy wykorzystaniu m.in. trampoliny i ścieżek.
Akrobatyka polega na wykonywaniu figur akrobatycznych, które łączą w sobie salta, skoki, mostki, przewroty i szpagaty. Żeby opanować figury w gimnastyce, należy się przygotować — czyli rozpocząć treningi składające się z elementów siłowych i sprawnościowych.
