Search results
z planu żywieniowego opartego na metodzie 5:2; książka jest prostym w zastosowaniu przewodnikiem, który daje prawdziwe wsparcie, gdy mamy chwile słabości!
31 maj 2024 · Sprawdź, jak wygląda dieta 5:2 - post przerywany z 5 dniami normalnego jedzenia i 2 dniami restrykcji. Poznaj zasady diety dr Mosleya, jej zalety, wady i przykładowy jadłospis.
Dieta 5:2, nazywana tez dietą Mosleya, to prosty plan żywieniowy. Zakłada jedzenie przez 5 dni w tygodniu wszystkiego, co się chce, a przez 2 dni stosowanie jadłospisu o kaloryczności 500-600 kcal.
Dieta 5:2 Mosleya – zasady, efekty oraz wybrane przepisy. 🕣 2 min czytania. Aktualizacja: 30 stycznia, 2019. Głodówka – planowana czy nie – to stan towarzyszący człowiekowi od samego początku istnienia. Badacze przyglądają jej się bacznie próbując wyjaśnić, jaki jest jej wpływ na organizm i jakie mechanizmy jej towarzyszą.
Brzmi jak utopia? Nie w przypadku diety 5:2, która, opierając się na badaniach naukowych, oferuje elastyczny sposób odżywiania z okresami ograniczonego spożywania kalorii. Odkryjmy tajniki tego podejścia do diety. Na czym polega dieta 5:2 i jakie są jej zasady.
17 sty 2018 · Dieta 5:2, nazywana też dietą dr Mosleya, jest opracowana dla osób, które nie potrafią całkowicie zrezygnować z ulubionych potraw. Zgodnie z jej zaleceniami przez 5 dni można spożywać dowolne posiłki, a podczas pozostałych 2 konieczne jest ograniczenie kalorii przyjmowanych wraz z pożywieniem.
Jak wygląda dieta 5:2? Idea jest prosta: pięć dnia w tygodniu jesz, co chcesz, a dwa dni pościsz. Brzmi interesująco? Sprawdź jak realizować dietę 5:2 krok po kroku i dowiedz się czy rzeczywiście może ona przynieść upragniony spadek wagi.
