Search results
Use this calculator to find out how many calories you burn while resting based on your age, gender, height, and weight. Choose from different equations and activity levels to get a more accurate result.
Kiedy znasz swój BMR, wiesz, ile kalorii spalasz w ciągu dnia, w spoczynku lub podczas aktywności fizycznej. Dzięki BMR możesz dowiedzieć się, ile kalorii musisz spożywać, aby uzyskać masę mięśniową, schudnąć lub utrzymać wagę. Załóżmy, że wiesz, ile kalorii przyjmujesz i spalasz.
Kalkulator BMR pomaga określić dzienne zapotrzebowanie kaloryczne osoby, który przebywa w stanie spoczynku. Jednocześnie należy uwzględnić 12 godzinna przerwę od wysiłku fizycznego oraz ostatniego spożytego posiłku.
Use this tool to calculate your BMR and daily calorie needs based on your age, gender, height, weight, and activity level. Choose from three BMR formulas: Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, or Katch-McArdle.
Our BMR calculator will calculate your Basal Metabolic Rate, or the number of calories your body would burn if you stayed in bed all day.
Oblicz swoje BMR (Basal Metabolic Rate), czyli dzienne zapotrzebowanie na kalorie korzystając z poniższego kalkulatora. Kobieta. Mężczyzna. Proszę wpisz wzrost lub wagę lub wiek albo wybierz płeć lub aktywność. OBLICZ BMR.
Nasz kalkulator kalorii, obliczy jakie wartości to podstawowa przemiana materii (BMR), a jakie wartości to całkowita przemiana materii (CPM). Dzięki czemu możesz szybko schudnąć lub szybko przytyć – w zależności od tego jaki jest Twój cel. Ile kalorii na masę a ile kalorii na redukcji?
