Search results
13 lut 2022 · W przypadku witamin, banany są doskonałym źródłem witaminy B6, nazywanej pirydoksyną – pokrywają jej dzienne zapotrzebowanie na poziomie aż ok. 26%. W mniejszej ilości obecna jest również witamina C (ok. 11,6% dziennego zapotrzebowania).
Banan to owoc, który charakteryzuje się dużą kalorycznością, prawie dwukrotnie wyższą niż w przypadku jabłka. Zawiera on znikome ilości białka i tłuszczu. Z kolei wyróżnia go wysoka zawartość węglowodanów ogółem i sacharozy wynosząca kolejno 23,5 g i 11,1 g w 100 g produktu.
1 lip 2024 · Banany - właściwości i wartości odżywcze. Kto nie powinien ich jeść? Data aktualizacji: 1 lipca 2024. Autor: dietetyk i psychodietetyk Marzena Rojek-Ledwoch. Ekspert odpowiada. ×. Wyróżnienie "Ekspert odpowiada" oznacza, że dany artykuł zawiera sekcję "5 pytań do eksperta". Specjalista odpowiada na najbardziej nurtujące pytania w danej tematyce.
3 paź 2022 · W 100 gramach banana znajdziemy około 89 kalorii i zdecydowaną większość z nich pokrywają węglowodany, które stanowią około 23% objętości banana. Poza tym znajdziemy w nim też błonnik, około 2,5%, drobne ilości białka, około 1% i tłuszczów, około 0,5%. Resztę stanowi woda i inne substancje odżywcze.
Banan jest jednym z najpopularniejszych owoców na świecie. Ma bardzo dużo wartości odżywczych, witamin i składników mineralnych. W tym artykule znajdziecie odpowiedzi na różne pytania miedzy innymi: Jakie właściwości ma banan? Jakie są wartości odżywcze banana? Ile kalorii ma banan oraz jakie zawiera witaminy? Banan ...
6 lis 2018 · Słynące ze swoich prozdrowotnych właściwości banany występują naturalnie w ciepłym, wilgotnym klimacie strefy międzyzwrotnikowej. Uprawiane są głównie w Indiach, Chinach, na Filipinach, w Brazylii, Indonezji i Ekwadorze. Stanowią jadalne owoce kilkudziesięciu roślin z rodzaju bananowców (Musa L.).
