Search results
16 mar 2023 · Tai chi, znany także pod nazwą tai chi chuan (taijiquan), to wywodzący się z chińskiej sztuki walki kung-fu trening ciała i umysłu. Pierwsze wzmianki o tym systemie pojawiły się między XII a XIV wiekiem.
15 lip 2020 · Tai chi to pochodząca z Chin forma sztuk walki wzmacniająca siłę i elastyczność górnych i dolnych partii ciała. Ten system ćwiczeń wspiera funkcjonowanie nie tylko naszego ciała, ale i umysłu. To właśnie dlatego treningi tai chi są coraz popularniejsze, również w naszym kraju.
16 sie 2021 · Tai chi chen to forma tai chi najbardziej zbliżona do sztuk walki i wykorzystująca miecz. Typowy trening tai chi chen to „pchające dłonie”, czyli technika tai chi ćwicząca umiejętności potrzebne w walce. Taoistyczne tai chi to trening działający na zdrowie psychiczne i fizyczne.
4 mar 2024 · Tai chi to chińska sztuka walki o powolnej sekwencji ruchów. Dowiedz się więcej o ćwiczeniach tai chi, jaki mają wpływ na zdrowie i jak zacząć treningi.
Muay Thai (Thai: มวยไทย, RTGS: muai thai, pronounced [mūaj tʰāj] ⓘ), sometimes referred to as Thai boxing, is a Thai martial art and full-contact combat sport that uses stand-up striking, sweeps, and various clinching techniques. [3]
25 kwi 2020 · Na co dzień ćwiczy się w zwykłym stroju sportowym. Naukę zaczyna się od poznania formy „24 Obrazów”, która zawiera podstawowe ruchy Tai Chi. Z czasem przechodzi się do bardziej zaawansowanych form. Ćwiczy się też z różnymi rodzajami broni, takimi jak: miecz, kij czy wachlarz bojowy. Więcej na temat.
Tai chi is an ancient Chinese martial art. Initially developed for combat and self-defense, [1] it has evolved into a sport and form of exercise. Tai chi is a gentle, low-impact form of exercise in which practitioners perform a series of deliberate, flowing motions while focusing on deep, slow breaths.
