Search results
Táo tây là quả ăn được từ cây táo tây, có nguồn gốc từ Trung Á và được trồng phổ biến trên thế giới. Táo tây có nhiều loại, màu sắc và ứng dụng, được sử dụng cho ăn uống, rượu, dinh dưỡng và nghiên cứu y học.
Bạn biết ăn táo có tốt cho sức khỏe không? Táo là trái cây giàu chất xơ, vitamin C, magiê, kali và nhiều sắt, có nhiều lợi ích cho cơ thể. Táo có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, táo bón, lão hoa, cải thiện cơ xương, cơ mạch, cơ thịt và cải thiện tính cảm.
11 sty 2021 · Bài viết này giới thiệu về quả táo, một trái cây có nguồn gốc lâu đời, nhiều lợi ích sức khỏe và cách chọn mua chuẩn. Bạn cũng sẽ biết được cách ăn táo điều độ, bà bầu ăn táo và những cảnh báo khi ăn táo.
1. Táo rất bổ dưỡng. Một quả táo trung bình - có đường kính khoảng 3 inch (7,6 cm) - tương đương với 1,5 cốc trái cây. Hai cốc trái cây mỗi ngày được khuyến khích cho chế độ ăn 2.000 calo. Một quả táo trung bình - 6,4 ounce hoặc 182 gam - cung cấp các chất dinh dưỡng sau: Lượng calo: 95. Carb: 25 gram. Chất xơ: 4 gam.
Tematy dnia
5 mar 2024 · Táo xanh (táo ta) là loại trái cây có vitamin C cao, thường được sử dụng làm thực phẩm và thuốc dược. Táo xanh có nhiều tác dụng giúp an thần, chống lão hóa, làm đẹp, trị đau dạ dày, mất ngủ,…
26 lis 2021 · Quả táo là một nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, vitamin C, polyphenol và kali. Ăn táo có thể giúp giảm cân, bảo vệ lương mạch, làm sạch da, chống ung thư, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe.
13 kwi 2022 · Một quả táo trước bữa sáng sẽ mang đến cho bạn những lợi ích sau: Trái tim khỏe mạnh. Táo giúp ngăn chặn động mạch của bạn bị mảng bám, nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh mạch vành. Tác dụng này của táo là do hợp chất phenolic được tìm thấy trong vỏ táo.
