Search results
1 lis 2023 · Cooper test adalah latihan berlari yang digunakan untuk mengukur VO2 Max dan endurance pelari. Latihan ini bisa dilakukan dengan berlari 1,5 mil atau 12 menit, dan memiliki skor acuan berdasarkan usia dan jenis kelamin.
The Cooper test is a 12-minute run test that measures the distance covered by the participant, their age and their sex. It can be used to estimate VO2 max and compare fitness levels across different groups and ages.
10 lut 2023 · Cooper test adalah tes kebugaran lari 12 menit yang dibuat oleh Dr. Kenneth Cooper tahun 1968. Tes ini digunakan untuk mengukur nilai VO 2 max, yaitu kemampuan tubuh untuk menggunakan oksigen saat berlari.
The Cooper Test is a widely recognized tool for evaluating a person’s aerobic capacity, and its relationship with VO2max provides invaluable insight into how efficiently the body uses oxygen during exercise.
16 wrz 2023 · The Cooper Test, also known as the 12-minute run, involves athletes running as far as they can within 12 minutes. The distance they cover in the 12 minutes is then used to estimate the athlete’s VO2 max (or maximum oxygen consumption), which is a measure of aerobic capacity.
25 cze 2024 · Cooper test adalah tes lari 12 menit untuk mengukur daya tahan tubuh dan VO2 max.
22 lut 2023 · Cooper test atau tes cooper adalah salah satu cara mengukur kebugaran terutama untuk aspek endurance atau daya tahan. Test ini dikembangkan 55 tahun lalu dan masih relevan untuk digunakan hingga saat ini. Mari kita bahas lebih lengkap tentang tes yang satu ini dan kenapa masih digunakan hingga sekarang.
