Search results
Bikram Yoga − rodzaj jogi, którą Bikram Choudhury stworzył na podstawie tradycyjnych technik jogi (hathajoga). Bikram joga praktykowana jest w pomieszczeniu podgrzewanym do 105 °F (≈ 40,6 °C) o wilgotności 40-50% [1].
3 sie 2023 · Joga Bikram to wyjątkowa odmiana gorącej jogi, w której praktykanci wykonują 26 asan w podgrzanym pomieszczeniu do co najmniej 40 stopni Celsjusza. Podniesiona temperatura sprawia, że praktyka jest intensywna, prowokując intensywne pocenie się i przyspieszone bicie serca.
1 lip 2024 · Bikram joga, znana również jako „gorąca joga”, to specyficzna forma jogi, która zdobyła popularność na całym świecie dzięki swojej unikalnej metodyce i intensywnemu podejściu do praktyki. Została stworzona przez Bikrama Choudhury w latach 70. XX wieku.
Bikram Yoga is a type of hot yoga based on 26 postures taught by Bikram Choudhury, who fled to India in 2016 amid sexual assault allegations. Learn about its origins, practice, growth, health effects, and controversies.
17 lip 2017 · Dowiedz się, co to jest bikram joga, jakie są jej korzyści i przeciwwskazania, oraz jakie są 26 pozycji, które wykonuje się w wysokiej temperaturze i wilgotności. Bikram joga to prosta i skuteczna forma jogi dla początkujących i osób chcących odchudzić.
5 gru 2023 · Bikram Joga to intensywna praktyka jogi, która przynosi liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Oferuje ona zwiększenie elastyczności, poprawę siły mięśniowej, redukcję stresu i wiele innych korzyści.
16 maj 2022 · Bikram joga to rodzaj gorącej jogi, której twórcą jest Bikram Choudhury. Praktykuje się ją w ogrzewanym pomieszczeniu o temperaturze około 105 stopni Fahrenheita. Praktyka ta składa się z 26 póz i dwóch ćwiczeń oddechowych i przynosi różne korzyści.
