Search results
Zapraszam cię na szósty trening naszego wyzwania!4 ćwiczenia x2 w 3 rundach :)Bardzo przyjemny trening, ale angażujący wszystkie mięśnie naszego ciała.Oczywi...
Hej dziewczyny!Zapraszam na 6 z 17 treningów naszego 6-tygodniowego wyzwania REWOLUCJA 🙂Dziś lecimy z tabatką x7 :) Czas trwania ćwiczenia to 20 sekund z 1...
Koniecznie wypróbuj 12 min super spalania z drugiego kanału https://youtu.be/6oCOzYbX7m8HIIT trening ( High Intensity Interval Training ) charakteryzuje się ...
4 dni temu · 0:00 - 10:01 - Ściąganie drążka do klatki na wyciągu górnym (chwyt szeroki)10:02 - 15:44 - Ściąganie uchwytu na wyciągu poziomym (chwyt wąski)15:45 - 21:00 ...
Trening całego ciała, czyli tzw. Full Body Workout! 40 sekund pracy wzmacniającej i 20 sekund cardio. Trening składa się z dwóch rund. MIędzy rundami macie c...
⭐ Akcesoria do domowych treningów, ciuchy, Indywidualne plany dieta/trening 🍳🥞💪😋 ciuchy 👉 https://jestforma.pl/wkondycji/_____ŚLEDŹ MNIE 💪👙🥓 Inst...
Trening wzmacniająco - odchudzający, cz. VI Ostatni blok treningu 6x10 skupia się na wzmacnianiu dolnej części pleców oraz na rozciąganiu kręgosłupa. Świetni...
