Search results
11 paź 2022 · SENAM MENGECILKAN PERUT - PAHA - LENGAN Penurunan berat badan paling efektif dengan meningkatkan pembentukan otot dan meningkatkan metabolisme. Lakukan seminggu 3x jangan lupa gabungkan dengan...
10 sty 2022 · Tenang aja FitSKWAD, gerakan olahraga kali ini cocok lho buat kamu para pemula. So nggak usah lama-lama cukup 10 menit aja olahraga bareng bersama SKWAD Fitness! Setelah olahraga penting...
22 wrz 2021 · Siapa nih yang pengen banget ngecilin perut dan pinggang?! Tapi masih bingung gimana caranya? Nah, video ini cocok banget untuk kamu yang mau mengecilkan perut dan pinggang! Yuk workout...
22 lip 2024 · Melakukan latihan senam bisa membantu mengecilkan perut, seperti plank, bicycle crunch, mountain climber, burpee dan reverse crunch. Selain senam, pastikan untuk melakukan pola hidup sehat, seperti mengatur pola makan sehat, cukup istirahat, kelola stres, dan kurangi konsumsi alkohol.
26 kwi 2022 · Ini dia 22 gerakan olahraga untuk mengecilkan perut yang wajib untuk dicoba! 1. Sit Up. Gerakan olahraga mengecilkan perut yang pertama yang dapat Anda coba adalah sit up. Manfaat sit up untuk melatih otot perut memang sudah tidak perlu diragukan lagi.
3 mar 2024 · Gerakan olahraga mengecilkan perut yang satu ini ternyata tidak terlalu sulit jika dibandingkan dengan gerakan lainnya nih, Moms! Olahraga mengecilkan perut dan paha dalam 1 minggu ini bisa dilakukan di mana saja, lho. Berikut langkah-langkahnya: Berbaring lurus di lantai dengan kaki direntangkan di atas pinggul.
23 mar 2021 · Lemak di perut memang sulit sekali untuk diberantas, namun banyak cara yang dapat kita lakukan untuk memberantas lemak perut. Salah satunya adalah dengan melakukan olahraga yang berhubungan dengan kardiovaskular seperti, renang, tenis, basket, bulutangkis, berlari, aerobik, dan sebagainya.
