Search results
#B1 #ZDROWIE #MEDYCYNA #TIAMINA"Ten film nie jest poradą medyczną ani zaleceniem lekarskim. Jest tylko stwierdzeniem pewnych faktów. Natomiast jeżeli potrzeb...
Nasz organizm musi otrzymywać różne składniki odżywcze, wśród których ważną rolę odgrywają witaminy. Potrzebujemy ich niewiele, bo zaledwie 13, ale...
Tematem odcinka jest potas i niedobór potasu. Objawy niedoboru potasu nie do końca są oczywiste, dlatego warto obejrzeć ten odcinek, aby bardziej świadomie d...
18 lip 2022 · Tiamina wspomaga prawidłowe działanie układu nerwowego, serca i mięśni. Niedobory tiaminy w codziennej diecie mogą wywołać wiele dolegliwości i schorzeń, a nawet doprowadzić do choroby beri beri (skutkuje m.in. niewydolnością układu krążenia). Tiamina znajduje się w wielu produktach spożywczych.
20 sty 2021 · Witamina B1 jest niezbędna w codziennej diecie. Wpływa na funkcjonowanie układów nerwowego i sercowo-naczyniowego oraz wspiera układ odpornościowy. Sprawdź, jakie produkty są najlepszym źródłem tiaminy i czym może skutkować jej niedobór.
19 sty 2021 · Zalecane normy żywienia dla populacji polskiej wskazują na codzienne spożycie witaminy B1 w dawce od 0,5 do 1,5 mg/dobę. Zgodnie z tymi normami zalecane spożycie (RDA) witaminy B1 u kobiet określono na poziomie 1,1 mg/dobę, natomiast u mężczyzn 1,3 mg/dobę .
22 lis 2023 · Dzienne zapotrzebowanie witamin uwzględnia różne grupy wiekowe, płeć oraz specyficzne potrzeby, takie jak ciąża czy laktacja. Przykłady dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Witamina A -800 μg. Witamina D - 5 μg. Witamina E - 12 mg.
