Search results
8 wrz 2020 · Witamina K zapewnia prawidłowe krzepnięcie krwi. Ponadto wpływa korzystnie na stan kości i układ sercowo-naczyniowy. Sprawdziliśmy co jeść, aby dostarczyć odpowiednie ilości witaminy K.
Niedobór witaminy K – szczególnie u małych dzieci – może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. Do czego potrzebna jest nam witamina K? Gdzie występuje i w jaki sposób najlepiej dostarczać jej organizmowi? Jakie skutki może mieć nadmiar witaminy K lub jej niedobór?
27 wrz 2021 · Witamina K to grupa witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które odgrywają niezwykle istotną rolę w procesie krzepnięcia krwi, metabolizmie kości i regulacji poziomu wapnia we krwi.
3 wrz 2024 · Witamina K jest substancją chemiczną nazywaną także fitomenadionem, menadionen i menadiolem. Pełni wiele istotnych funkcji w organizmie, a do najważniejszych należą udział w homeostazie wapnia i wpływ na krzepliwość krwi. Można ją znaleźć w wielu owocach i warzywach, a także w produktach pochodzenia zwierzęcego.
Witamina K - występowanie. W czym znajduje się witamina K? Za główne źródło witaminy K uznaje się zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, jarmuż czy natka pietruszki, jednak związek można znaleźć również w wielu innych produktach spożywczych, zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Substancja występuje w ...
29 sty 2024 · Jej poziom w organizmie zdrowego człowieka jest niski, od 50 do 100 μg. Witamina K wydalana jest głównie z kałem (K1, K2) i z moczem (K3 oraz metabolity K1 i K2). W produktach spożywczych witamina K wykazuje wrażliwość na działanie światła słonecznego, mniejszą zaś na obróbkę termiczną i długość przechowywania. Rola w ...
