Search results
2 lut 2024 · Witamina B1 pełni funkcję koenzymu w kluczowych reakcjach enzymatycznych, wpływając na przemiany węglowodanowe i aminokwasowe, a także cykl kwasu cytrynowego. Dzięki temu ma znaczący wpływ na wzrost i rozwój komórek.
Witamina B1 w połączeniu z innymi mikroskładnikami odżywczymi może zmniejszać ryzyko wystąpienia zaćmy 20,21. Badania pokazują, że osoby, które spożywają dużą ilość białka wraz z witaminami A, B1, B2 i B3 w diecie, rzadziej chorują na zaćmę 22 .
19 sie 2024 · Witamina B1 to witamina rozpuszczalna w wodzie odpowiedzialna za działanie komórek organizmu. Wspomaganie walki z depresją, zapobieganie chorobom nerwowym czy zwiększanie produkcji energii to wyłącznie niektóre właściwości tiaminy. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B1 wynosi 1,1 mg dla kobiet i 1,3 mg dla mężczyzn.
19 sty 2021 · Przyswajalność witaminy B1 wzrasta wraz z dodaniem do codziennej dawki suplementowanych preparatów innych witamin z grupy B, witaminy C i E oraz mikroelementów, takich jak mangan czy magnez. Które preparaty z witaminą B1 wybrać i jakie są znane objawy jej niedoboru i nadmiaru?
29 mar 2021 · Witamina B1 wspomaga prawidłową pracę serca, redukuje oznaki zmęczenia, poprawia libido, przyspiesza gojenie ran oraz zmniejsza dolegliwości żołądkowe. Tiamina wpływa również na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i skutecznie walczy ze stresem oksydacyjnym, który może prowadzić do poważnych chorób otępiennych ...
27 mar 2018 · Właściwości i działanie witaminy B1; Występowanie, czyli w czym jest tiamina? Witamina B1 w suplementach; Awitaminoza i hiperwitaminoza, czyli objawy niedoboru oraz nadmiaru tiaminy
17 lis 2021 · Niedobór witaminy B1. Jeśli przestaniemy dostarczać organizmowi witaminy B1 lub pojawią się problemy z jej wchłanianiem (np. u alkoholików) jej zapasy wyczerpią się w ciągu trzech miesięcy. W grupie osób, u który mogą częściej wystąpić niedobory witaminy B1 są: alkoholicy (ograniczona zdolność do wchłaniania tiaminy)
