Search results
Korzyść 1: Redukcja stresu i lęku. Korzyść 2: Poprawa jakości snu. Korzyść 3: Zwiększenie wydolności fizycznej. Korzyść 4: Wsparcie funkcji poznawczych. Korzyść 5: Regulacja poziomu cukru we krwi. Korzyść 6: Wzmocnienie układu odpornościowego. Korzyść 7: Potencjalne działanie przeciwnowotworowe. Jak stosować ashwagandhę? Podsumowanie.
28 sie 2024 · Jeśli zastanawiasz się, ashwagandha, na co może pomóc, oto kilka najwazniejszych korzyści: Redukcja stresu i lęku : badania wskazują, że regularne spożywanie ashwagandhy może obniżyć poziom stresu oraz zmniejszyć objawy lęku.
11 maj 2021 · Ashwaganda, inaczej żeń-szeń indyjski lub witania ospała (łac. Withania somnifera), to jedno z najważniejszych ziół w tradycyjnej medycynie indyjskiej – ajurwedzie. Jej skuteczność potwierdzają także współczesne badania naukowe. Na co pomaga i jak ją stosować? Podpowiadamy.
12 gru 2021 · Ashwagandha polecana jest osobom narażonym na działanie metali ciężkich. Działanie ashwagandhy chroni wątrobę przed szkodliwym wpływem toksycznych związków, zapewniając jej barierę ochronną.
Ashwagandha to starożytne zioło lecznicze, które jest dobrze znane ze swoich właściwości adaptogennych. Jego działanie polega na pomaganiu organizmowi w radzeniu sobie ze stresem i dostosowywaniu się do niego, co z kolei może pomóc obniżyć poziom kortyzolu i poprawić ogólne samopoczucie.
Na jakie prozdrowotne działanie można liczyć, zażywając preparaty na jej bazie? Czy istnieją przeciwwskazania do jej stosowania? I czy mogą wystąpić skutki uboczne po jej zażyciu? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w dalszej części tego artykułu. Na czym polega działanie ashwagandhy?
5 gru 2023 · Na co pomaga Ashwagandha? Mechanizm działania. Ashwagandha wywiera korzystny wpływ na organizm człowieka na kilku płaszczyznach. Dzięki zawartości aktywnych związków roślinnych takich jak alkaloidy czy laktony steroidowe, wykazuje dobrze udokumentowane działanie adaptogenne, przeciwlękowe, wzmacniające odporność oraz prokognitywne.
