Search results
25 lis 2021 · Co je Vinyasa Flow Yoga? Vinyasa Flow, často nazývaná flow jóga, je styl jógy se zaměřením na postupné přechody a pohyby se zaměřením na dech, s méně času stráveným ve stacionárních pozicích. Vinyasa je přístup k józe, ve kterém tedy plynule přecházíte z jedné pozice přímo do druhé.
Tvořivost je vinjása jóga. Je to vnitřní vyjádření a svých emočních stavů a současně dynamické plynutí v pozicích v dechu udždžají, a toto plynutí se stává tvz. dynamická meditací. Bez spěchu, s naprostým vnořením se do průběhu pohybu se vytváří teplo a lehkost, které se stále rozvíjejí.
To 10 godzinne szkolenie, podczas którego, krok po kroku, wprowadzimy Cię w świat Vinyasa Jogi. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z jogą – nasz kurs to fundamenty dla świadomej, efektywnej i bezpiecznej praktyki jogi.
Vinyasa jóga je dynamický styl jógy. Označován za meditaci v pohybu, neboť dochází harmonickému propojení dechu s pohybem. Je ideální pro budování vnitřní i vnější síly, koncentrace a flexibility, která je založena na principu postupného rozvoje každého jednotlivce.
28 gru 2023 · Hatha Joga, będąca szerokim terminem, odnosi się do fizycznej praktyki jogi w ogóle. Tradycyjnie obejmuje ona szeroki zakres technik i praktyk, w tym asany (pozycje), pranajamę (techniki oddechowe) i medytację.
Mezi hlavní benefity Vinyasa jógy patří srovnání funkce metabolismu, imunitního a endokrinního systému, zlepšení funkce střev a celková tonizace a posílení organismu. Budete se cítit ohebnější, zdravější a plní energie.
Vinyasa jóga je fascinující kombinací plynulých pohybů a vědomého dýchání, které vás vedou skrz různé pozice. Je to dokonalý způsob, jak posílit tělo, zvýšit flexibilitu a dosáhnout duševního klidu.
