Search results
Wszystko o vinyasie. Przeprowadzimy Cię przez podstawy vinyasa jogi, żebyś był w stanie zdecydować, czy ten styl jest dla Ciebie. Wyjaśnię: skąd wywodzi się vinyasa joga, czym się charakteryzuje, w jakich aspektach różni się od ashtanga jogi i jogi Iyengara, dlaczego warto ją praktykować.
Vinyasa joga nie jest systemem i nie podąża za wyraźną linią przekazu. To nowoczesny styl, zrodzony z tradycji Ashtanga Joga . Często nazywa się ją „flow” jogą, ponieważ polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu.
Vinyasa oznacza „ruch zsynchronizowany z oddechem”. To fantastyczny styl jogi dla tych, którzy nie lubią nudy, chcą się czasem spocić oraz zależy im na czymś więcej niż tylko na regenerujących ćwiczeniach na macie. Niezależnie od tego, na jakim etapie praktyki się znajdujesz, poniżej znajdziesz 7 powodów, dla których warto ...
Jeśli chcesz popracować nad wzmocnieniem swojego ciała, to zajęcia Vinyasa joga są dla Ciebie! Na tej lekcji będą aktywne przede wszystkim mięśnie grzbietu. Prezentowana sesja Vinyasa koncentruje się na wzmocnieniu, czyli zbudowaniu i zrównoważeniu siły oraz elastyczności.
Instruktor: AGATA ZAGÓRSKA. Styl: VINYASA FLOW. Program: VINYASA JOGA 60 MIN – SIŁA I ELASTYCZNOŚĆ. Poziom trudności: średniozaawansowany. Czas trwania: 60 min. Dodaj do ulubionych. Opis. Sesja jogi rozciągająca przód ciała, w szczególności zginacze bioder, ale też wydłużająca w znaczny sposób mięsień najszerszy grzbietu, uelastyczniająca barki.
Szybka Rozgrzewka całego ciała. Dołącz do Internetowego Studia PortalYogi. Ponad sto sesji jogi online (i wciąż dodajemy nowe!), różne style (w tym Iyengar, Ashtanga, Joga Kręgosłupa, Joga Twarzy) , prywatna grupa konsultacyjna z instruktorem i niska, stała miesięczna opłata.
1 gru 2023 · Joga Vinyasa to dynamiczny styl jogi, który łączy płynne przejścia między asanami (pozycjami) z kontrolowanym oddechem. Kluczowym elementem jest synchronizacja ruchu i oddechu, co tworzy płynną i medytacyjną praktykę.
