Search results
Се повторува 4 пати на секоја страна. При изведување и на оваа вежба може да чувствувате болка, но докторот ме посоветува да не се претерува и да се изведува до граница на болка – вели Ивана. Трета вежба се изведува (на под или во стоечка положба) со свиткани раце во лакти.
21 paź 2017 · Predlažemo vam nekoliko vežbi koje se koriste u sprečavanju pojave i daljeg razvoja spondiloze. "OTVARANjE" KOLENA. Ruke opružite pored tela, a noge savijte. Lagano podižite glavu, zatim vrat i gornji deo lopatica, dok istovremeno rukama širite kolena tako što ih dlanovima potiskujete sa unutrašnje strane, a otpor pravite samim kolenima.
Во продолжение ви даваме одговор на 5-те најчести прашања за вратната спондилоза. 1. Што е вратна спондилоза? Вратната спондилоза е последица на промени на коските, дисковите и зглобовите во вратот. Овие промени се предизвикани од нормално трошење на вратните пршлени, како дел од процесот на стареење.
30 kwi 2016 · Vratna spondiloza ili samo spondiloza je jedno od najćešćih oboljenja kičme. Manifestuje bolom u vratu i promenama na pršljenskim telima vratne kičme koja se vide na rentgenskom snimku vratne kičme. Hrskavica se istanjuje i puca na manje delove koji probijaju meduprđljenske veze.
Овие вежби за рамења и вратен ‘рбет ми ги препорача лекар физијатар, ги испробав и морам да кажам дека се одлични! Ефикасни се и лесни, не траат долго, угодни се и после нив ви доаѓа како да сте биле на маcажа, а што е најважно – помагаат!
30 gru 2017 · Simptomi kao su potiljačne glavobolje, vrtoglavice, bolovi i trnjenje u rukama i nogama, slabost u mišićima i smanjenje osećaja dodira su ozbiljni znaci da trebate da potražite pomoć lekara. Da biste ovo izbegli, neophodno je jačanje muskulature, a ovo su samo neke od vežbi koje vam u tome mogu pomoći. "Otvaranje" kolena.
Цервикалната спондилоза, позната и како цервикален остеоартритис, е состојба која вклучува промени на коските, дисковите и зглобовите на вратот со текот на времето. Обично се јавува поради абење и кинење на цервикалниот ’рбет поврзано со возраста, но може да има и други фактори кои придонесуваат. Еве како тоа генерално се случува:
