Search results
Ова се вежби кои помагаат за болни рамења, раце и вратна спондилоза, а ми ги препиша доктор, одлични се и редовно ги применувам, вели Ивана Плечингер во својата видео презентација. Објаснување и видео: Ивана Плечингер – “Овие вежби за рамења и вратен ‘рбет ми ги препорача лекар. Ги пробав и морам да кажам дека се одлични!
Во продолжение ви даваме одговор на 5-те најчести прашања за вратната спондилоза. 1. Што е вратна спондилоза? Вратната спондилоза е последица на промени на коските, дисковите и зглобовите во вратот. Овие промени се предизвикани од нормално трошење на вратните пршлени, како дел од процесот на стареење.
21 paź 2017 · Predlažemo vam nekoliko vežbi koje se koriste u sprečavanju pojave i daljeg razvoja spondiloze. "OTVARANjE" KOLENA. Ruke opružite pored tela, a noge savijte. Lagano podižite glavu, zatim vrat i gornji deo lopatica, dok istovremeno rukama širite kolena tako što ih dlanovima potiskujete sa unutrašnje strane, a otpor pravite samim kolenima.
Генерално, цервикалната спондилоза е сложена состојба која вклучува комбинација на дегенеративни промени во цервикалниот ’рбет. Симптомите може да варираат и во голема мера зависат од тежината на дегенерација. Најчести симптоми се: болка во вратот, вкочанетост, главоболки, слабост или трнење во рацете поради компресија на нервите.
10 maj 2015 · Vežbe za vrat i rameni pojas. Kada se cervikalna spondiloza jednom javi, nemoguće je problem trajno resiti, ali možete usporiti razvoj bolesti. Postoje vežbe koje mogu ublažiti bol u vratu, a možete ih raditi kod kuće, pa čak i na poslu. Međutim, ne bi trebalo da ih radite bez prethodne konsultacije s vašim lekarom.
Vežbe za spondilozu. Spondiloza zahteva individualni pristup u lečenju, te je stoga vrlo važno izvoditi ih u konsultacijama i pod nadzorom stručnog lica na koje se možete osloniti u Poliklinici Galetić. Ovo su samo neke kratke vežbe koje se obično mogu koristiti za jačanje i relaksaciju leđnih i trbušnih mišića. Vežba 1
30 gru 2017 · Da biste ovo izbegli, neophodno je jačanje muskulature, a ovo su samo neke od vežbi koje vam u tome mogu pomoći. "Otvaranje" kolena. Ruke opružite pored tela, a noge savijte. Lagano podižite glavu, zatim vrat i gornji deo lopatica dok istovremeno rukama širite kolena.
