Search results
22 maj 2019 · Trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Taśmy TRX można zawiesić w dowolnym miejscu w domu lub na zewnątrz, co czyni ten rodzaj ćwiczeń idealną alternatywą dla siłowni. Dzięki TRX równomiernie rozbudujesz oraz wzmocnisz mięśnie bez obciążania stawów ...
3 sie 2017 · TRX, na czym dokładnie polega tzw. trening w zawieszeniu? Posługując się taśmami TRX wykorzystujemy własną masę ciała oraz siłę grawitacji. Na tym jednym urządzeniu możemy śmiało przeprowadzić cały trening obwodowy, w którym będą zawarte ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe.
7 gru 2018 · Trening TRX wykorzystuje specjalny zestaw regulowanych pasów z rączkami, za pomocą których można przeprowadzić ćwiczenia od tych początkujących po zaawansowane. To alternatywa dla siłowni, chociaż również na salach fitness taśmy są wykorzystywane podczas zajęć grupowych.
12 sty 2024 · TRX to innowacyjna metoda treningu w zawieszeniu, która rewolucjonizuje fitness. Nasz artykuł pomoże ci zrozumieć, jak skutecznie wykorzystać taśmy TRX, aby poprawić siłę, równowagę i elastyczność. Dowiedz się, jakie są główne zalety TRX i jak zacząć trening!
17 sty 2024 · Trening TRX to bowiem nic innego, jak trening w podwieszeniu, a więc taki podczas, którego wykonuje się rozmaite ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała oraz zestawu specjalnie zaprojektowanych, regulowanych pasów zwanych także taśmami.
18 mar 2021 · Trening TRX (Total Resistance eXercise) jest wysokointensywną formą treningu, która wykorzystuje sploty napiętych taśm do wzmacniania mięśni całego ciała. Ta metoda treningowa, stworzona przez byłego komandosa marynarki wojennej Randy’ego Hetricka, zdobyła ogromną popularność wśród sportowców, entuzjastów fitnessu i trenerów personalnych.
Trening TRX to wyjątkowa metoda, która pozwala na efektywne budowanie siły, wytrzymałości, stabilności i elastyczności, a jednocześnie można ją stosować w dowolnym miejscu – w domu, na siłowni, a nawet na świeżym powietrzu.
