Search results
24 maj 2019 · Na co wpływa tiamina? Witamina B1 jest tą, która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Wspomaga także prawidłową pracę mięśnia sercowego. Pomaga utrzymać wysoką wydajność i wytrzymałość mięśni.
2 cze 2020 · Witamina B1 (tiamina) Tiamina występuje głównie w produktach zbożowych (kaszy gryczanej, płatkach owsianych), ryżu, mięsie oraz nasionach roślin strączkowych, takich jak groch czy fasola. Spotykana jest również w ziemniakach, pestkach dyni, słonecznika, sezamu oraz w orzechach brazylijskich.
19 sie 2024 · Witamina B1, czyli tiamina, należy do rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B i odpowiada za wiele procesów w naszym organizmie. Bierze udział w przemianach metabolicznych i biochemicznych, wpływa na wzrost i rozwój komórek, neutralizuje wolne rodniki i wspiera pracę układu nerwowego.
Do pobrania pełna, aktualna ulotka leku Vitaminum B1 Teva przeznaczona dla pacjentów. Oprócz informacji zawartych na naszej stronie, znajdziesz tu dodatkowo następujące dane: skutki uboczne, przeciwwskazania, działania niepożądane, interakcje z innymi lekami, wpływ substancji na prowadzenie pojazdów i maszyn oraz inne ostrzeżenia i ...
29 wrz 2023 · Spis treści. Witamina B1 (tiamina) – rola w organizmie. Biodostępność witaminy B1 (tiaminy) – czynniki wpływające na wchłanianie. Zapotrzebowanie i źródła witaminy B1 (tiaminy) w diecie. Niedobór witaminy B1 (tiaminy) w organizmie.
Witamina B1, inaczej tiamina, jest często nazywana witaminą „uspokajającą ducha”, ponieważ wspomaga działanie układu nerwowego oraz funkcje psychologiczne. W wysokim stężeniu znajduje się głównie w mięśniach szkieletowych, sercu, wątrobie, nerkach oraz w mózgu 1 .
19 maj 2023 · Zapotrzebowanie na witaminę B1 (tiaminę), jak na każdy składnik pokarmowy, jest uzależnione od wieku, aktywności fizycznej i składu diety. Dieta bogata w węglowodany zwiększa zapotrzebowanie na tiaminę. Zalecenia podają, że tiamina powinna być spożywana w przedziale od 1,3 do 2,2 mg na dobę.
