Search results
Tai Chi – ćwiczenia podstawowe. Zanim rozpoczniemy ćwiczenia na sali, zapraszam na spotkania w parku które pozwolą nam wykorzystać ostatnie dni późnego lata. Czwartki (12 i 19 września 2024) ćwiczenia dla każdego, które będzie można zabrać ze sobą i samodzielnie praktykować. W planach.
Podstawy Tai Chi i Qigong. Dożywotni dostęp. Początkujący. 0 testów. 7 kursantów. Przegląd. Program kursu. Jeśli jeszcze nic nie wiesz o Tai Chi i Qigong, ten kurs jest świetnym wprowadzeniem. Ćwiczenia wchodzące w skąd tego kursu są tak proste, że możesz je rozpocząć w każdej chwili.
Ważną częścią tradycyjnego sposobu nauki Tai Chi są formy (taka nazwa przyjęła się w języku polskim), to znaczy sekwencje ruchów stanowiące esencję danego stylu Tai Chi. W ramach tego kursu uczymy się Formy 10 Ruchów stylu Yang.
Address. Loading Map.... Columbus-Worthington 2436 W. Dublin Granville Rd - Columbus Events. Show nearby Locations. Northwest Masonic Temple 2436 W. Dublin Granville Rd Columbus, Ohio United States. Tel: +1.877.398.1108. Email this location. Notes. Sign up here to hear about future beginner classes. Nearby Locations. Columbus-Worthington.
W programie: nauka 108 ręcznej formy Tai Chi, forma z mieczem i wachlarzem, Chi Kung (Qi Gong 5 Zwierząt, 8 Części Brokatu, Yang Qi Gong), uelastycznianie ciała, mindfulness i wybrane techniki bojowe.
Znajdziesz u nas kursy Tai Chi, Qigong i medytacji. Dla osób poczatkujących idealny jest kurs Yang Tai Chi + Qigong, który stanowi wprowadzenie w tematy, które mamy do zaoferowania. Od podstaw.
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z Tai Chi skorzystaj na darmowego kursu Rozciąganie gdzie poznasz kilka przykładowach zestawów ćwiczeń na rozgrzewkę i ćwiczeń rozciągających. W kursie Trudne elementy omówiono różne ćwiczenia rozwijające koordynację ruchową.
