Search results
6 lip 2021 · Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią się te na pozór zbliżone do siebie dyscypliny oraz w jaki sposób wpływają na nasze samopoczucie?
17 mar 2021 · Tai chi i joga to dwa najczęściej polecane treningi, które pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną oraz psychiczną. Co zatem lepiej wybrać? Przedstawiamy podstawowe zalety każdej z tych aktywności.
TAI CHI ☯️ CHI GONG O czym to jest i jak to się u mnie zaczęło 🤔_____Zapraszam na warsztaty MOJE CENTRUM:https://malwinastach.pl/?na=view&id=14Nadchodzą...
4 wrz 2022 · Jeśli zastanawiasz się nad wyborem między Tai Chi a Jogą jako formą ćwiczeń, warto bliżej przyjrzeć się różnicom i korzyściom, jakie każda z tych praktyk może przynieść dla Twojego ciała i umysłu.
W Tai Chi ćwiczy się tzw. Qigong – ćwiczenia oddechowe połączone z pracą z umysłem i uważnością (mindfulness), mające bardzo pozytywny wpływ na pracę układu sercowo naczyniowego, poziom odporności, czy choćby stan umysłu (np. nastój, czy depresję). A to wszystko dotyczy jedynie klasycznego Tai Chi, nie uzupełnionego o wiedzę naukową.
16 sie 2021 · Tai chi chen to forma tai chi najbardziej zbliżona do sztuk walki i wykorzystująca miecz. Typowy trening tai chi chen to „pchające dłonie”, czyli technika tai chi ćwicząca umiejętności potrzebne w walce.
14 gru 2021 · Zarówno joga, jak też tai chi i qigong mogą okazać się bardzo cennym uzupełnieniem terapii i rehabilitacji, które warto wdrożyć po wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą. Poza wszystkim innym są też niezwykle rozwijające fizycznie i dostępne dla osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności.
