Search results
6 lip 2021 · Tai Chi lepiej sprawdza się także u osób, które preferują dynamiczny trening i chcą nie tylko zadbać o swoją sylwetkę, ale też szybciej zmniejszyć wagę ciała. Efekty działania treningu Tai Chi wymagają większego nakładu pracy i są widoczne zdecydowanie później niż w przypadku zajęć jogi.
TAI CHI ☯️ CHI GONG O czym to jest i jak to się u mnie zaczęło 🤔_____Zapraszam na warsztaty MOJE CENTRUM:https://malwinastach.pl/?na=view&id=14Nadchodzą...
17 mar 2021 · Tai chi i joga to dwa najczęściej polecane treningi, które pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną oraz psychiczną. Co zatem lepiej wybrać? Przedstawiamy podstawowe zalety każdej z tych aktywności.
14 gru 2021 · Joga i tai chi – warto spróbować. 14 grudnia to rocznica urodzin B.K.S. Iyengara, jednego z najwybitniejszych współczesnych nauczycieli i zarazem popularyzatorów jogi. Joga, tai chi i qigong – za tymi obco brzmiącymi terminami kryją się nazwy coraz popularniejszych aktywności. Mówi się o ich terapeutycznych właściwościach ...
4 wrz 2022 · Tai Chi i Joga to dwie różne tradycje ruchu i medytacji, z których obie mogą przynieść liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak istnieją pewne kluczowe różnice między nimi, które warto rozważyć przed podjęciem decyzji.
Jeśli zatem zastawiasz się, czy lepsza jest Joga czy Tai Chi, rozważ za i przeciw. Tai Chi to praktyka bardzo bezpieczna dla kręgosłupa i kolan. Daje też dodatkowo fantastyczne efekty zdrowotne.
15 lip 2020 · Tai chi to pochodząca z Chin forma sztuk walki wzmacniająca siłę i elastyczność górnych i dolnych partii ciała. Ten system ćwiczeń wspiera funkcjonowanie nie tylko naszego ciała, ale i umysłu. To właśnie dlatego treningi tai chi są coraz popularniejsze, również w naszym kraju.
