Search results
15 lip 2020 · Tai chi to pochodząca z Chin forma sztuk walki wzmacniająca siłę i elastyczność górnych i dolnych partii ciała. Ten system ćwiczeń wspiera funkcjonowanie nie tylko naszego ciała, ale i umysłu. To właśnie dlatego treningi tai chi są coraz popularniejsze, również w naszym kraju.
- Niewydolność krążenia
Niewydolność krążenia jako pochodna nieprawidłowej pracy...
- Warto wiedzieć
Warto wiedzieć - Sprawdź Najnowsze Artykuły, Wywiady i...
- Niewydolność krążenia
16 mar 2023 · Tai chi to bezpieczna odmiana sztuk walki, określana często jako medytacja ruchowa. Na czym polega i jakie korzyści płyną z ćwiczenia tai chi?...
Thái Cực Quyền có nhiều bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu, không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tạo cảm giác bình yên cho tâm hồn. Đối với những người mới bắt đầu quan tâm đến Thái Cực Quyền, hãy thử theo các bước đơn giản sau để bắt đầu tự tập luyện tại nhà. Mục lục [ẩn] 1 Tư Thế Khởi Động. 2 Thư Giãn Tay. 3 Động Tác Hai Mặt Trăng.
12 Bài tập Yoga cơ bản hiệu quả giúp thư thái tinh thần, giảm căng thẳng, stress, cải thiện sức khỏe toàn diện ngay tại nhà trong thời gian giãn cách.
Với hàng triệu lượt view kênh Youtube Yoga By Sophie, HLV Sophie đã khẳng định được khả năng hướng dẫn Yoga trực tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.
25 lut 2024 · Nhìn chung, bạn đã nắm rõ các tư thế cơ bản khi tập yoga tại nhà cho người mới tập. Tiếp đến bạn cần bổ sung thêm kiến thức về các bước tập yoga cơ bản trước khi bắt đầu chính thức tập luyện.
15 paź 2023 · Nếu bạn mới bắt đầu tập yoga hoặc muốn có một chuỗi bài tập cơ bản để thực hiện tại nhà, hãy thử những bài tập sau đây. Chuỗi bài tập này không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Hướng dẫn 10 chuỗi ...
