Search results
26 maj 2022 · Dystanse w triathlonie możemy podzielić na te wywodzące się z dawnej International Triathlon Union (obecnie World Triathlon – Międzynarodowa Unia Triathlonu), dystanse Ironman, ultra triathlony oraz formaty niestandardowe.
Dystans 1/2 Ironmana to wyjątkowe wyzwanie w świecie triathlonu. Składa się z 1,9 km pływania, 90 km jazdy na rowerze oraz 21,1 km biegu. Aby sprostać temu wyzwaniu, potrzebujesz odpowiedniego przygotowania, zarówno fizycznego, jak i mentalnego.
2 mar 2023 · Ironman Triathlon to jedno z najtrudniejszych wyzwań sportowych na świecie. Składa się z 3.8 km pływania, 180 km jazdy na rowerze i 42,2 km biegu, czyli pełnego maratonu. Jak się przygotować do takiego wysiłku? Podpowiadamy! Spis treści: Triathlon dla wytrwałych; Ironman – zasady, które musisz znać; Zawody Ironman – jak się ...
15 paź 2024 · Plan 15- tygodniowy przygotowujący do startu na dystansie 1/2 IM Rozpiska treningowa skierowana jest dla osób aktywnych, nie mających problemów z pływaniem, jazdą na rowerze czy bieganiem. Plan napisany jest w sposób przejrzysty i czytelny - każdy trening został opisany z osobna.
25 paź 2024 · The ITU World Triathlon Series primarily features races at two types of distances: the Olympic or Standard distance. The Olympic distance consists of a 1.5 km swim, 40 km bike, and a 10 km run, designed to test the speed, endurance, and skill of athletes.
4 paź 2024 · There are five traditional triathlon distances that are recognised by most people that take part in the sport. These are: Super-sprint-distance triathlon; Sprint-distance triathlon; Olympic-distance triathlon (also known as standard distance) Half-Ironman-distance triathlon (also known as 70.3 or middle distance) Full Ironman-distance triathlon
On the professional level, half-Ironman distance triathlons fringe on near sprint distance speeds. For example, the fastest 70.3 was Jan Frandeno’s 3:36:30 at the 2018 Ironman World Championship in South Africa where he ran 5:05 mile run splits to break the world record.
