Search results
16 sty 2019 · Co to jest supinacja? Supinacja, czyli inaczej odwracanie lub rotacja zewnętrzna, to określenie opisujące ruch kończyny dolnej lub górnej na zewnątrz w stosunku do jej długiej osi. Przeciwieństwem supinacji jest pronacja. Oba ruchy uzupełniają się wzajemnie i są niezmiernie ważne w mechanice kończyn i prawidłowym ich poruszaniu.
- Bóle Stawów
Taką kąpiel powinno się robić co drugi dzień, stopniowo...
- Bóle Stawów
10 lis 2023 · Supinacja to rotacja zewnętrzna lub odwracanie części kończyny do zewnętrznej strony względem jej naturalnego położenia. Supinacja może dotyczyć stóp, przedramion, nadgarstków oraz innych części kończyn. Co warto o niej wiedzieć? 1. Co to jest supinacja? 2. Rodzaje supinacji. 3. Zaburzenia supinacji. 4. Leczenie nadmiernej supinacji i pronacji stóp
Kąt większy niż 10˚: stopa jest bardzo pronująca. Kąt wewnętrzny pomiędzy 7˚a 10˚: stopa jest w pozycji pronującej. Kąt wewnętrzny pomiędzy 1˚ a 7˚: stopę uznaje się za neutralną. Większość biegaczy mieści się w tej kategorii. Kąt pomiędzy -3˚ a 0˚ na zewnątrz: występuje drobna supinacja.
9 maj 2024 · Pronacja stopy to naturalny ruch, który ma miejsce podczas chodzenia lub biegania, gdy stopa ulega lekkiemu zwinięciu do wewnątrz. Głównym celem tego mechanizmu jest amortyzacja uderzeń i rozłożenie siły nacisku równomiernie na całą stopę.
25 cze 2019 · Supinacja to jedno z istotnych pojęć w anatomii człowieka, które odnosi się do ruchu, w którym dłoń jest zwrócona do góry, a stopa obrócona na zewnątrz. Jest to przeciwieństwo pronacji, której ruch polega na obróceniu dłoni lub stopy w dół.
15 lis 2023 · Supinacja oznacza, że podczas zetknięcia stopy o podłoże największemu naciskowi podlega jej zewnętrza część. Pronacja to odwrotny układ, gdzie uciskana jest zewnętrzna część stopy. Podczas chodu czy biegu ciężar ciała powinien być oparty idealnie na środku stopy, patrząc na nią wzdłuż.
14 mar 2023 · Supinacja to odwracanie, czyli rotacja zewnętrzna. Termin opisuje ruch zarówno kończyn dolnych, jak i kończyn górnych na zewnątrz, w stosunku do ich długiej osi. Jest to zjawisko całkowicie naturalne, a problemy pojawiają się wtedy, gdy niektóre części ciała ustawiają się w supinacji na stałe.
