Search results
27 lis 2018 · Đây là 5 thế yoga Suối nguồn tươi trẻ (The Fountain of Youth). Các thức tập yoga này bắt nguồn từ Tây Tạng, vì thế còn được gọi là 5 thế yoga Tây Tạng, giúp cơ thể nạp năng lượng, giữ nét thanh xuân, hệ cơ xương khớp được khỏe mạnh. Động tác 1: Đứng hai chân cách đều nhau và hai tay dang ngang vai, xoay theo chiều kim đồng hồ.
- Gần 60 tuổi vẫn khỏe hơn thời con gái nhờ ... - VnExpress
Bà Trần Bích Hà 59 tuổi, thực hiện bài tập thể dục suối...
- 5 thức tập suối nguồn tươi trẻ - Báo VnExpress Sức khỏe
Theo trang Sheknows, bạn có thể tập 5 thế yoga suối nguồn...
- Gần 60 tuổi vẫn khỏe hơn thời con gái nhờ ... - VnExpress
24 mar 2016 · Bà Trần Bích Hà 59 tuổi, thực hiện bài tập thể dục suối nguồn tươi trẻ 10 phút mỗi ngày giúp chữa bệnh cột sống, đau mỏi lưng và giữ tinh thần tươi trẻ, sức khỏe dẻo dai.
15 paź 2015 · Theo trang Sheknows, bạn có thể tập 5 thế yoga suối nguồn tươi trẻ The Fountain of Youth theo nhịp độ nhanh hoặc chậm miễn là cơ thể thấy thoải mái. Việc tập luyện kết hợp hơi thở sâu là bí quyết để bài tập đạt hiệu quả như mong đợi.
26 wrz 2024 · Đây là những lợi ích thực tế của bài tập Suối nguồn tươi trẻ: tinh thần minh mẫn, sinh lực dồi dào, an nhiên, thư thái; cơ bắp săn chắc; giảm béo; tăng cường hệ hô hấp; ngủ tốt; nâng cao sức khỏe toàn diện, ít ốm vặt; vóc dáng trẻ trung, linh hoạt; cải thiện chuyện chăn gối.
Tập luyện yoga Suối nguồn tươi trẻ giúp tinh thần trở nên minh mẫn và sáng suốt, giảm căng thẳng và giảm những dấu hiệu của stress. Đặc biệt, người lớn tuổi thực hiện những bài tập này sẽ duy trì sự minh mẫn và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sa sút trí tuệ.
22 gru 2020 · Suối nguồn tươi trẻ là tên gọi của 5 bài tập (5 thức) Yoga bắt nguồn từ các Lạt ma Tây Tạng. Theo đó, thân thể con người bao gồm 7 trung tâm năng lực. Người Tây Tạng gọi là “những điểm xoáy” hay “Luân xa” theo cách gọi của người Hindu.
Những lợi ích thực tế của Suối nguồn tươi trẻ bao gồm: sinh lực dồi dào; tinh thần minh mẫn, an nhiên, thư thái; cơ bắp săn chắc; ngủ tốt; thở sâu; sức khỏe toàn diện nâng cao, ít ốm vặt; vóc dáng trẻ trung, linh hoạt; giảm cân; cải thiện sinh hoạt vợ chồng.
