Search results
25 lis 2022 · Na czym polega spinning? Spinning to trening kolarski na rowerku stacjonarnym, który odbywa się na oddzielnej sali w siłowni. Rowerek do spinningu różni się nieco od klasycznego rowerka stacjonarnego.
9 sie 2024 · Jak wygląda trening spinningowy? Trening spinningowy odbywa się na specjalnych rowerach stacjonarnych, które pozwalają na regulację oporu, co umożliwia symulację różnych warunków, takich jak podjazdy, sprinty czy jazda na płaskim terenie.
Spinning jest formą aktywności fizycznej, polegającą na jeździe na rowerze treningowym w rytm muzyki, w różnych pozycjach i pod okiem instruktora. Zajęcia, oferowane w wielu klubach fitness, symulują „prawdziwą” jazdę na rowerze, po nierównym terenie.
9 kwi 2024 · Spinning to rodzaj ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnego roweru treningowego, który różni się od zwykłych rowerów stacjonarnych. Trening spinningowy nieco imituje bowiem jazdę po trudnym, nierównym terenie - to trochę tak, jakby jeździć rowerem po lesie lub po wzniesieniach.
13 wrz 2022 · Spinning to jedna z nowszych form zajęć fitness, która pozwala spalić setki kalorii, a do tego znacznie poprawić wydolność organizmu. Jest odpowiednia dla osób średniozaawansowanych treningowo, ponieważ wymaga siły.
18 maj 2020 · Spinning – jak wygląda sesja treningowa? Trening na rowerku spinningowym składa się z 3 części. Zaczynasz standardowo od krótkiej rozgrzewki. Dzięki takiemu wstępowi przygotujesz ciało do wysiłku, a także popracujesz nad oddechem. Dopiero potem przechodzisz do „jazdy” na rowerku spinningowym.
