Search results
8 lis 2022 · Kiedy zdarzy się coś, co cię zestresuje, i zaleje cię fala silnych emocji, postaraj się na chwilę zatrzymać i zastanowić, co właściwie spowodowało tak zdecydowaną reakcję i jakie są twoje możliwości działania. Czy masz wpływ na pozytywne rozwiązanie problemu?
8 lis 2022 · Stres bywa nieprzyjemny i może znacznie utrudniać codzienne życie, ale nie da się go całkowicie wyeliminować. Na szczęście istnieje kilka sposobów na to, by zmniejszyć jego szkodliwe działanie.
Dłuższe narażenie na stres prowadzi do drażliwości, gniewu, depresji, apatii oraz osłabienia organizmu, a w konsekwencji – choroby. Warto więc wiedzieć, jak sobie radzić ze stresem i jak nad nim zapanować.
Ostra reakcja na stres to zaburzenie pourazowe, które występuje znacznie częściej niż PTSD, jako bezpośrednia reakcja na traumatyczne doświadczenie. Choć przejawia się w sposób bardzo dotkliwy, zwykle szybko ustępuje.
28 maj 2024 · Reakcja na stres. Aby zrozumieć, jak stres wpływa na nasze ciało, musimy poznać tzw. reakcję na stres, czyli szereg reakcji fizjologicznych i behawioralnych, które przygotowują nas do walki lub ucieczki. Reakcja ta jest kontrolowana przez układ nerwowy autonomiczny, który dzieli się na dwie części:
Stres to reakcja organizmu na trudne sytuacje, przeciążenie fizyczne lub psychiczne, zbyt silne bodźce. Tak ciało odpowiada na działanie urazów fizycznych, kłopotów życiowych. Od tego jak organizm znosi stres zależy nasze zdrowie. Czym jest reakcja na stres i jak się objawia?
Jakie wyróżniamy fazy stresu? Główny podział obejmuje trzy fazy. 1. Stadium alarmowe. Tutaj pojawia się pierwsza reakcja na stresor. Po wychwyceniu jego obecności pojawia się ostry stres i przechodzimy w stan gotowości do walki ze stresorem.
