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26 paź 2023 · Explore el mundo del yoga, desde sus numerosos beneficios, que incluyen una mayor flexibilidad y alivio del estrés, hasta diferentes tipos de yoga, posturas populares, técnicas de atención plena y meditación, y la filosofía y los principios que guían esta práctica holística.
20 wrz 2023 · El yoga es una práctica holística y antigua que abarca una variedad de disciplinas físicas, mentales y espirituales destinadas a promover el bienestar y la armonía general. En esencia, el yoga busca unir la mente, el cuerpo y el espíritu, fomentando una sensación de equilibrio, paz interior y autoconciencia.
Te explicaré qué es el yoga desde su esencia más pura y centrándome en los aspectos principales que lo caracterizan desde sus orígenes: la unión y el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
18 sty 2024 · Beneficios del yoga: todas las razones para empezar a practicarlo. Según la famosa instructora Xuan Lan, "el yoga no es el destino, sino el camino"; un método que nació en la India hace más...
En un próximo blog, comentaremos sus beneficios en profundidad, pero de manera general, podemos decir que puede: Disminuir la presión arterial y la frecuencia cardiaca de la persona que lo practica. Contribuir a la relajación y a la paz mental. Reducir la ansiedad y el estrés. Ayudar a ganar masa muscular y flexibilidad
27 kwi 2023 · Engloba nuestra salud de forma holística y lo hace además con cariño y amabilidad, sin exigencias, límites o metas. El único objetivo es el de equilibrar y alinear cuerpo, mente y alma para vivir en armonía. El yoga ayuda a combatir, acompañar y/o mejorar ciertas patologías.
2 cze 2024 · Descubre los beneficios del yoga, sus diferentes tipos y cómo empezar. Aprende a mejorar tu salud física y mental con esta guía completa de yoga para principiantes y avanzados.
