Search results
26 mar 2024 · Umumnya panjang awalan dalam lompat jauh kurang lebih 45 meter. Namun, bisa lebih atau kurang, tergantung kebijakan atau ketentuannya. Berikut cara melakukan awalan dalam lompat jauh: Lari dengan ancang-ancang yang telah disesuaikan dengan kekuatan tubuh; Tambah kecepatan berlari secara perlahan sebelum menginjak balok tumpuan
28 mar 2024 · Teknik lompat jauh umumnya melibatkan beberapa tahapan, seperti berlari dengan kecepatan tinggi di landasan lompat jauh, melakukan lompat awal atau take-off dengan satu kaki, kemudian melakukan serangkaian gerakan dalam udara untuk mempertahankan momentum dan jarak lompatan.
1 lis 2024 · Pelajari teknik mendarat yang tepat dalam lompat jauh untuk memaksimalkan jarak lompatan dan mencegah cedera. Simak panduan lengkapnya di sini.
27 cze 2024 · Teknik dasar lompat jauh – Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan meloncat dengan mengangkat kedua kaki kedepa atau dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin melayang di udara yang dilakukan dengan cepat melalui tolakan satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.
15 gru 2022 · 4 Teknik Dasar Lompat Jauh yang pertama adalah awalan. Awalan menentukan jauhnya lompatan. Latihan awalan bertujuan untuk mengatur dan memperhitungkan langkah. Awalan pada lompat jauh adalah berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak.
28 sty 2022 · Langkah awal lompat jauh adalah ancang-ancang dengan awalan berlari sekencang-kencangnya. Pelompat jauh memiliki kesempatan untuk membangun momentum kecepatan maksimal dengan berlari. Adapun jarak awalan lompat jauh yaitu 30-45 meter. Kecepatan maksimal dari lari awalan ini berperan besar kepada capaian jarak lompatan dari seorang pelompat jauh.
5 lis 2023 · Lompat jauh dilakukan dengan gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan mereka selama mungkin di udara (melayang di udara), yang dilakukan secara cepat dan melakukan tolakan untuk memperoleh jarak yang sejauh-jauhnya.
